Alamin ang laman ng plato mo

Hito

Calories at mga nutrisyon

lamang ang karne, niluto sa singaw, timbang na may mga buto

101
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba3.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 101 kcal —
  • Protina 18 g 36%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.1 g 4%
  • Saturated fat 0.4 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 92 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 0.6 µg 3%
  • Bitamina E 2.4 mg 16%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 14%
  • Pantothenic acid (B5) 0.51 mg 10%
  • Bitamina B6 0.39 mg 23%
  • Bitamina B12 2 µg 83%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 270 mg 6%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Iodine 100 µg 67%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g10118 g0 g3.1 g
50 g50 g519.1 g0 g1.6 g
150 g150 g15227 g0 g4.7 g
200 g200 g20236 g0 g6.2 g
250 g250 g25346 g0 g7.8 g

Mga tanong tungkol sa Hito

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hito?

Ang 100 g ng Hito ay may 101 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hito?

Ang 50 g ng Hito ay may 51 kcal, 9.1 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hito?

Ang 150 g ng Hito ay may 152 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hito?

Ang 200 g ng Hito ay may 202 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hito?

Ang 250 g ng Hito ay may 253 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-009 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla