Alamin ang laman ng plato mo

Hito

Calories at mga nutrisyon

lamang ang karne, niluto sa singaw

119
calorieskcal bawat 100 g
Protina21 g
Carbs0 g
Taba3.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 119 kcal —
  • Protina 21 g 43%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.7 g 5%
  • Saturated fat 0.5 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 110 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 0.7 µg 3%
  • Bitamina E 2.8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2.7 mg 17%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.46 mg 27%
  • Bitamina B12 3 µg 125%

Mga mineral

  • Calcium 18 mg 1%
  • Iron 0.6 mg 3%
  • Magnesium 36 mg 9%
  • Phosphorus 240 mg 19%
  • Potassium 320 mg 7%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Iodine 120 µg 80%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g11921 g0 g3.7 g
50 g50 g6011 g0 g1.9 g
150 g150 g17932 g0 g5.6 g
200 g200 g23843 g0 g7.4 g
250 g250 g29854 g0 g9.3 g

Mga tanong tungkol sa Hito

Ilang calories ang nasa 100 g ng Hito?

Ang 100 g ng Hito ay may 119 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Hito?

Ang 50 g ng Hito ay may 60 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Hito?

Ang 150 g ng Hito ay may 179 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Hito?

Ang 200 g ng Hito ay may 238 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Hito?

Ang 250 g ng Hito ay may 298 kcal, 54 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-008 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla