Alamin ang laman ng plato mo
Halo ng mga cereal at butil
Calories at mga nutrisyon
hilaw
354
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs59 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 354 kcal —
- Protina 14 g 27%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 0.5 g 3%
- Hibla 11 g 39%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 397 mg 17%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga mineral
- Magnesium 70 mg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Halo-halong kaninuri (puti, buong butil, ligaw, pula, atbp.), hilaw355 kcal / 100 g
- Pinaghalong magagaspang na dinurog na butilpinakuluan, inihurno56 kcal / 100 g
- Multigrain na kaninhilaw351 kcal / 100 g
- Hinalo para sa lugaw na maismais, tuyong halo378 kcal / 100 g
- Cereals porrigde wheat/barley/oat dry mix371 kcal / 100 g
- Mga flakes ng pinaghalong butil para sa almusalmga mani, hindi pinatibay390 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Halo ng mga cereal at butil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Halo ng mga cereal at butil?
Ang 100 g ng Halo ng mga cereal at butil ay may 354 kcal, 14 g na protina, 59 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Halo ng mga cereal at butil?
Ang 50 g ng Halo ng mga cereal at butil ay may 177 kcal, 6.9 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Halo ng mga cereal at butil?
Ang 150 g ng Halo ng mga cereal at butil ay may 531 kcal, 21 g na protina, 89 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Halo ng mga cereal at butil?
Ang 200 g ng Halo ng mga cereal at butil ay may 708 kcal, 27 g na protina, 118 g na carbohydrate at 8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Halo ng mga cereal at butil?
Ang 250 g ng Halo ng mga cereal at butil ay may 885 kcal, 34 g na protina, 148 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 9612 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla