Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka na walang taba
Calories at mga nutrisyon
pinirito nang walang taba
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 152 kcal —
- Protina 21 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.7 g 10%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 382 mg 17%
- Cholesterol 57 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 9.9 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.22 µg 1%
- Bitamina E 0.43 mg 3%
- Bitamina K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 6.3 mg 39%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 4.1 µg 1%
- Bitamina B12 1.2 µg 51%
Mga mineral
- Calcium 7.9 mg 1%
- Iron 2.4 mg 14%
- Magnesium 21.2 mg 5%
- Phosphorus 177 mg 14%
- Potassium 320 mg 7%
- Zinc 4.7 mg 43%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 16.8 µg 31%
- Iodine 24 µg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 21 g | 0 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 52 g | 0 g | 19 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na karne ng baka na walang taba9% taba, pinirito nang walang mantika208 kcal / 100 g
- Giniling na baka17% taba227 kcal / 100 g
- Patties ng giniling na bakamatabang, pinirito nang walang taba156 kcal / 100 g
- Patties na mababa ang taba mula sa giniling na bakainihurno169 kcal / 100 g
- Sarsa ng giniling na bakawalang taba97 kcal / 100 g
- Baka na hiniwa nang pa-dicematabang, pinirito, walang idinagdag na taba156 kcal / 100 g
- Mga piraso ng baka para sa stir-frymatatabang, pinirito, walang idinagdag na taba154 kcal / 100 g
- Patty ng giniling na baboy at bakapinirito nang walang taba241 kcal / 100 g
- Karne ng bakamatabang, pinakuluan, walang idinagdag na asin173 kcal / 100 g
- Pinaghalong giniling na baka at baboypinirito nang walang taba (sa kawali)333 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka na walang taba
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka na walang taba?
Ang 100 g ng Giniling na baka na walang taba ay may 152 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka na walang taba?
Ang 50 g ng Giniling na baka na walang taba ay may 76 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka na walang taba?
Ang 150 g ng Giniling na baka na walang taba ay may 228 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka na walang taba?
Ang 200 g ng Giniling na baka na walang taba ay may 304 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka na walang taba?
Ang 250 g ng Giniling na baka na walang taba ay may 380 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 7190 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
