Alamin ang laman ng plato mo
Fruit and yogurt parfait
Calories at mga nutrisyon
mcdonald's
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 105 kcal —
- Protina 2.7 g 5%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 1.3 g 2%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 13 g —
- Sodium 58 mg 3%
- Cholesterol 5 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 13.9 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.24 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.42 mg 8%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.19 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 86 mg 7%
- Iron 0.45 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphorus 84 mg 7%
- Potassium 167 mg 4%
- Zinc 0.36 mg 3%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2.7 g | 20 g | 1.3 g |
| 1 bahagi | 149 g | 156 | 4.1 g | 29 g | 1.9 g |
| 2 bahagi | 298 g | 313 | 8.1 g | 59 g | 3.9 g |
| ½ bahagi | 74.5 g | 78 | 2 g | 15 g | 1 g |
| 3 bahagi | 447 g | 469 | 12 g | 88 g | 5.8 g |
| 4 bahagi | 596 g | 626 | 16 g | 118 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1.4 g | 9.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4.1 g | 30 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5.5 g | 39 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6.8 g | 49 g | 3.3 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Fruit and yogurt parfait
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 100 g ng Fruit and yogurt parfait ay may 105 kcal, 2.7 g na protina, 20 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (149 g) ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 1 bahagi (149 g) ng Fruit and yogurt parfait ay may 156 kcal, 4.1 g na protina, 29 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (298 g) ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 2 bahagi (298 g) ng Fruit and yogurt parfait ay may 313 kcal, 8.1 g na protina, 59 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (74.5 g) ng Fruit and yogurt parfait?
Ang ½ bahagi (74.5 g) ng Fruit and yogurt parfait ay may 78 kcal, 2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (447 g) ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 3 bahagi (447 g) ng Fruit and yogurt parfait ay may 469 kcal, 12 g na protina, 88 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (596 g) ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 4 bahagi (596 g) ng Fruit and yogurt parfait ay may 626 kcal, 16 g na protina, 118 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 50 g ng Fruit and yogurt parfait ay may 53 kcal, 1.4 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fruit and yogurt parfait?
Ang 150 g ng Fruit and yogurt parfait ay may 158 kcal, 4.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 172075 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
