Alamin ang laman ng plato mo
French-cut na rack ng tupa
Calories at mga nutrisyon
unahang bahagi, buo, naihihiwalay na laman at taba, mabilis na inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 4.3 g 22%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 67 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 5 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.14 µg 1%
- Bitamina E 0.32 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Bitamina B6 0.28 mg 16%
- Folate (B9) 0 µg 0%
- Bitamina B12 1.3 µg 54%
Mga mineral
- Calcium 11 mg 1%
- Iron 1.7 mg 10%
- Phosphorus 196 mg 16%
- Potassium 324 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Selenium 4.3 µg 8%
- Iodine 2.6 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 59 g | 0 g | 28 g |
Mga kahawig na pagkain
- Tadyang ng korderomula sa unahang bahagi, bahagyang nilinis sa paligid ng buto, naihihiwalay na karneng walang taba, mabilis na inihaw193 kcal / 100 g
- Frenched lamb rack roastnew zealand, imported, hiwalay na payat na karne at taba, niluto, inihaw nang mabilis195 kcal / 100 g
- Inihaw na rack ng tupaaustralian, inangkat, sariwa, frenched, may buto, payat na karne at taba, tinabas sa 1/8" taba, niluto, inihaw291 kcal / 100 g
- Inihaw na tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, niluto, mabilis na inihaw173 kcal / 100 g
- Partially frenched lamb rack roastnew zealand, imported, payat na karne lamang, niluto, inihaw nang mabilis193 kcal / 100 g
- Tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, tanging ls na laman, hilaw147 kcal / 100 g
- Tadyang ng tupahilaw, payat at mataba283 kcal / 100 g
- Tusok ng tupainiihaw, payat at mataba363 kcal / 100 g
- Bahagyang tusok-tusok na rack ng tupanew zealand, inaangkat, hiwalay na taba at laman, hilaw240 kcal / 100 g
- Bahagyang frenched lamb racknew zealand, inangkat, tanging payat na karne, hilaw160 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa French-cut na rack ng tupa
Ilang calories ang nasa 100 g ng French-cut na rack ng tupa?
Ang 100 g ng French-cut na rack ng tupa ay may 193 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng French-cut na rack ng tupa?
Ang 50 g ng French-cut na rack ng tupa ay may 97 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng French-cut na rack ng tupa?
Ang 150 g ng French-cut na rack ng tupa ay may 290 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng French-cut na rack ng tupa?
Ang 200 g ng French-cut na rack ng tupa ay may 386 kcal, 47 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng French-cut na rack ng tupa?
Ang 250 g ng French-cut na rack ng tupa ay may 483 kcal, 59 g na protina, 0 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Pinagmulan: FOODfiles (New Zealand) M1207 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
