Alamin ang laman ng plato mo

Flan ng gulay

Calories at mga nutrisyon

may mga itlog

210
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.4 g
Carbs4.1 g
Taba19 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 210 kcal —
  • Protina 5.4 g 11%
  • Carbohydrate 4.1 g 2%
  • Taba 19 g 24%
  • Saturated fat 11 g 54%
  • Hibla 2.3 g 8%
  • Asukal 2.1 g —
  • Sodium 354 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 305 µg 34%
  • Bitamina K 44.3 µg 37%
  • Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 0.7 mg 4%
  • Pantothenic acid (B5) 0.44 mg 9%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 51.4 µg 13%
  • Bitamina B12 0.6 µg 25%

Mga mineral

  • Calcium 72 mg 6%
  • Iron 0.75 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 100 mg 8%
  • Potassium 200 mg 4%
  • Zinc 0.58 mg 5%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.09 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2105.4 g4.1 g19 g
50 g50 g1052.7 g2.1 g9.3 g
150 g150 g3158.1 g6.2 g28 g
200 g200 g42011 g8.3 g37 g
250 g250 g52514 g10 g47 g

Mga tanong tungkol sa Flan ng gulay

Ilang calories ang nasa 100 g ng Flan ng gulay?

Ang 100 g ng Flan ng gulay ay may 210 kcal, 5.4 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Flan ng gulay?

Ang 50 g ng Flan ng gulay ay may 105 kcal, 2.7 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 9.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Flan ng gulay?

Ang 150 g ng Flan ng gulay ay may 315 kcal, 8.1 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Flan ng gulay?

Ang 200 g ng Flan ng gulay ay may 420 kcal, 11 g na protina, 8.3 g na carbohydrate at 37 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Flan ng gulay?

Ang 250 g ng Flan ng gulay ay may 525 kcal, 14 g na protina, 10 g na carbohydrate at 47 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 8297 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla