Alamin ang laman ng plato mo
Fish cake ng isdang puti
Calories at mga nutrisyon
tinapay, inihurno
206
calorieskcal bawat 100 g
Protina9.3 g
Carbs23 g
Taba9.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 206 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Taba 9.4 g 12%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 356 mg 15%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina E 2 mg 13%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.31 mg 6%
- Bitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotin (B7) 2.2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 58%
Mga mineral
- Calcium 51 mg 4%
- Iron 0.76 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 102 mg 8%
- Potassium 233 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodine 58 µg 39%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 9.3 g | 23 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4.7 g | 11 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 14 g | 34 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 19 g | 45 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 23 g | 57 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fish cake ng isdang salmontinapay, inihurno245 kcal / 100 g
- Cod sa tinapayinihaw204 kcal / 100 g
- Fish cake ng isdang codgawang-bahay235 kcal / 100 g
- Cod sa batterbinake229 kcal / 100 g
- Puting isdang binalutan ng mumo ng tinapaybinili nang frozen, niluto223 kcal / 100 g
- Tinapay na pinahiran at piniritong bola ng isda164 kcal / 100 g
- Puting isdang may balotniluto, may idinagdag na taba191 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish cake ng isdang puti
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish cake ng isdang puti?
Ang 100 g ng Fish cake ng isdang puti ay may 206 kcal, 9.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 9.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish cake ng isdang puti?
Ang 50 g ng Fish cake ng isdang puti ay may 103 kcal, 4.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish cake ng isdang puti?
Ang 150 g ng Fish cake ng isdang puti ay may 309 kcal, 14 g na protina, 34 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish cake ng isdang puti?
Ang 200 g ng Fish cake ng isdang puti ay may 412 kcal, 19 g na protina, 45 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish cake ng isdang puti?
Ang 250 g ng Fish cake ng isdang puti ay may 515 kcal, 23 g na protina, 57 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-407 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
