Alamin ang laman ng plato mo
Fish cake ng isdang salmon
Calories at mga nutrisyon
tinapay, inihurno
245
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs20 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 245 kcal —
- Protina 11 g 23%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 2 g 10%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 322 mg 14%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina D 5.7 µg 29%
- Bitamina E 2.8 mg 19%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 4.7 mg 29%
- Pantothenic acid (B5) 0.74 mg 15%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Biotin (B7) 2.3 µg 8%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 1.6 µg 67%
Mga mineral
- Calcium 42 mg 3%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphorus 150 mg 12%
- Potassium 269 mg 6%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.15 mg 7%
- Selenium 13 µg 24%
- Iodine 6 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.7 g | 10 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 23 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 29 g | 51 g | 34 g |
Mga kahawig na pagkain
- Fish cake ng isdang putitinapay, inihurno206 kcal / 100 g
- Mga daliri ng isdang salmoniniihaw/inihurno247 kcal / 100 g
- Salmon pattypinirito, may dagdag na taba196 kcal / 100 g
- Fish cake ng isdang codgawang-bahay235 kcal / 100 g
- Bolang isda na salmonniluto, may sarsa114 kcal / 100 g
- Salmon na may balotinihurno, inihaw, pinirito, niluto sa grill o barbecue, walang dagdag na taba297 kcal / 100 g
- Mga nugget ng salmonmay tinapay, frozen, pinainit212 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Fish cake ng isdang salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Fish cake ng isdang salmon?
Ang 100 g ng Fish cake ng isdang salmon ay may 245 kcal, 11 g na protina, 20 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Fish cake ng isdang salmon?
Ang 50 g ng Fish cake ng isdang salmon ay may 123 kcal, 5.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Fish cake ng isdang salmon?
Ang 150 g ng Fish cake ng isdang salmon ay may 368 kcal, 17 g na protina, 31 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Fish cake ng isdang salmon?
Ang 200 g ng Fish cake ng isdang salmon ay may 490 kcal, 23 g na protina, 41 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Fish cake ng isdang salmon?
Ang 250 g ng Fish cake ng isdang salmon ay may 613 kcal, 29 g na protina, 51 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 16-408 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
