Alamin ang laman ng plato mo
Mga nugget ng salmon
Calories at mga nutrisyon
may tinapay, frozen, pinainit
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 212 kcal —
- Protina 13 g 25%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 173 mg 8%
- Cholesterol 26 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 4.5 mg 28%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 2.1 µg 86%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphorus 176 mg 14%
- Potassium 165 mg 4%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.12 mg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 13 g | 14 g | 12 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 60 | 3.6 g | 4 g | 3.3 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 120 | 7.2 g | 7.9 g | 6.6 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 30 | 1.8 g | 2 g | 1.7 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 180 | 11 g | 12 g | 10 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 240 | 14 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6.3 g | 7 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 19 g | 21 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 25 g | 28 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 32 g | 35 g | 29 g |
Mga kahawig na pagkain
- Mga nugget ng isdatinapay na kroket, naka-pack nang maaga255 kcal / 100 g
- Nuggets ng manokmaputi na karne, pre-cooked, frozen, hindi uminit261 kcal / 100 g
- Chicken nuggetsputing karne, paunang niluto, frozen, hindi muling pinainit261 kcal / 100 g
- Mga chicken nugget na may breadingfrozen, hilaw245 kcal / 100 g
- Fillet ng salmontubig-alat, walang balat, binalutan ng breadcrumbs (itlog at breadcrumbs), pinirito (sa langis ng toyo), walang asin362 kcal / 100 g
- Fish cake ng isdang salmontinapay, inihurno245 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Mga nugget ng salmon
Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga nugget ng salmon?
Ang 100 g ng Mga nugget ng salmon ay may 212 kcal, 13 g na protina, 14 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Mga nugget ng salmon?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Mga nugget ng salmon ay may 60 kcal, 3.6 g na protina, 4 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Mga nugget ng salmon?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Mga nugget ng salmon ay may 120 kcal, 7.2 g na protina, 7.9 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Mga nugget ng salmon?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Mga nugget ng salmon ay may 30 kcal, 1.8 g na protina, 2 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Mga nugget ng salmon?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Mga nugget ng salmon ay may 180 kcal, 11 g na protina, 12 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Mga nugget ng salmon?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Mga nugget ng salmon ay may 240 kcal, 14 g na protina, 16 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga nugget ng salmon?
Ang 50 g ng Mga nugget ng salmon ay may 106 kcal, 6.3 g na protina, 7 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga nugget ng salmon?
Ang 150 g ng Mga nugget ng salmon ay may 318 kcal, 19 g na protina, 21 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173721 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
