Alamin ang laman ng plato mo

Mga daliri ng isdang salmon

Calories at mga nutrisyon

iniihaw/inihurno

247
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs21 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 247 kcal —
  • Protina 17 g 34%
  • Carbohydrate 21 g 8%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 1.1 g 5%
  • Hibla 2 g 7%
  • Asukal 1.1 g —
  • Sodium 288 mg 13%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 7 µg 1%
  • Bitamina D 4.5 µg 23%
  • Bitamina E 2.8 mg 19%
  • Thiamin (B1) 0.41 mg 34%
  • Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Pantothenic acid (B5) 0.58 mg 12%
  • Bitamina B6 0.22 mg 13%
  • Biotin (B7) 2.5 µg 8%
  • Folate (B9) 15 µg 4%
  • Bitamina B12 2.3 µg 96%

Mga mineral

  • Calcium 14 mg 1%
  • Iron 0.75 mg 4%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 194 mg 16%
  • Potassium 300 mg 6%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.32 mg 14%
  • Selenium 24 µg 44%
  • Iodine 7 µg 5%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g24717 g21 g11 g
50 g50 g1248.6 g10 g5.6 g
150 g150 g37126 g31 g17 g
200 g200 g49434 g41 g22 g
250 g250 g61843 g52 g28 g

Mga tanong tungkol sa Mga daliri ng isdang salmon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Mga daliri ng isdang salmon?

Ang 100 g ng Mga daliri ng isdang salmon ay may 247 kcal, 17 g na protina, 21 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Mga daliri ng isdang salmon?

Ang 50 g ng Mga daliri ng isdang salmon ay may 124 kcal, 8.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Mga daliri ng isdang salmon?

Ang 150 g ng Mga daliri ng isdang salmon ay may 371 kcal, 26 g na protina, 31 g na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Mga daliri ng isdang salmon?

Ang 200 g ng Mga daliri ng isdang salmon ay may 494 kcal, 34 g na protina, 41 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Mga daliri ng isdang salmon?

Ang 250 g ng Mga daliri ng isdang salmon ay may 618 kcal, 43 g na protina, 52 g na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 16-406 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla