Alamin ang laman ng plato mo

Espinafres crus

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.6 g

Carbs0.8 g

Taba0.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	27	2.6 g	0.8 g	0.9 g
50 g	50 g	14	1.3 g	0.4 g	0.5 g
150 g	150 g	41	3.9 g	1.2 g	1.4 g
200 g	200 g	54	5.2 g	1.6 g	1.8 g
250 g	250 g	68	6.5 g	2 g	2.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Espinafres crus?

Ang 100 g ng Espinafres crus ay may 27 kcal, 2.6 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Espinafres crus?

Ang 50 g ng Espinafres crus ay may 14 kcal, 1.3 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Espinafres crus?

Ang 150 g ng Espinafres crus ay may 41 kcal, 3.9 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Espinafres crus?

Ang 200 g ng Espinafres crus ay may 54 kcal, 5.2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Espinafres crus?

Ang 250 g ng Espinafres crus ay may 68 kcal, 6.5 g na protina, 2 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Pinagmulan: portfir 608 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla