Alamin ang laman ng plato mo

Rúcula crua

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.6 g

Carbs2.2 g

Taba0.7 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	29	2.6 g	2.2 g	0.7 g
50 g	50 g	15	1.3 g	1.1 g	0.4 g
150 g	150 g	44	3.9 g	3.3 g	1.1 g
200 g	200 g	58	5.2 g	4.4 g	1.4 g
250 g	250 g	73	6.5 g	5.5 g	1.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Rúcula crua?

Ang 100 g ng Rúcula crua ay may 29 kcal, 2.6 g na protina, 2.2 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Rúcula crua?

Ang 50 g ng Rúcula crua ay may 15 kcal, 1.3 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Rúcula crua?

Ang 150 g ng Rúcula crua ay may 44 kcal, 3.9 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Rúcula crua?

Ang 200 g ng Rúcula crua ay may 58 kcal, 5.2 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Rúcula crua?

Ang 250 g ng Rúcula crua ay may 73 kcal, 6.5 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Pinagmulan: portfir 1225 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla