Alamin ang laman ng plato mo

Esparguete cru

Calories at mga nutrisyon

360

calorieskcal bawat 100 g

Protina12 g

Carbs71 g

Taba1.9 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	360	12 g	71 g	1.9 g
50 g	50 g	180	6.1 g	36 g	1 g
150 g	150 g	540	18 g	107 g	2.9 g
200 g	200 g	720	24 g	142 g	3.8 g
250 g	250 g	900	30 g	178 g	4.8 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Esparguete cru?

Ang 100 g ng Esparguete cru ay may 360 kcal, 12 g na protina, 71 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Esparguete cru?

Ang 50 g ng Esparguete cru ay may 180 kcal, 6.1 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Esparguete cru?

Ang 150 g ng Esparguete cru ay may 540 kcal, 18 g na protina, 107 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Esparguete cru?

Ang 200 g ng Esparguete cru ay may 720 kcal, 24 g na protina, 142 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Esparguete cru?

Ang 250 g ng Esparguete cru ay may 900 kcal, 30 g na protina, 178 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.

Pinagmulan: portfir 417 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla