Alamin ang laman ng plato mo

Esparguete cozido

Calories at mga nutrisyon

102

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.4 g

Carbs20 g

Taba0.6 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	102	3.4 g	20 g	0.6 g
50 g	50 g	51	1.7 g	10 g	0.3 g
150 g	150 g	153	5.1 g	30 g	0.9 g
200 g	200 g	204	6.8 g	40 g	1.2 g
250 g	250 g	255	8.5 g	50 g	1.5 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Esparguete cozido?

Ang 100 g ng Esparguete cozido ay may 102 kcal, 3.4 g na protina, 20 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Esparguete cozido?

Ang 50 g ng Esparguete cozido ay may 51 kcal, 1.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Esparguete cozido?

Ang 150 g ng Esparguete cozido ay may 153 kcal, 5.1 g na protina, 30 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Esparguete cozido?

Ang 200 g ng Esparguete cozido ay may 204 kcal, 6.8 g na protina, 40 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Esparguete cozido?

Ang 250 g ng Esparguete cozido ay may 255 kcal, 8.5 g na protina, 50 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Pinagmulan: portfir 419 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla