Alamin ang laman ng plato mo
English cheddar na keso
Calories at mga nutrisyon
416
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0.1 g
Taba35 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 416 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 35 g 45%
- Saturated fat 22 g 108%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.1 g —
- Sodium 723 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 388 µg 43%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.52 mg 3%
- Bitamina K 4.7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.39 mg 30%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.15 mg 9%
- Biotin (B7) 4.4 µg 15%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Bitamina B12 2.4 µg 100%
Mga mineral
- Calcium 739 mg 57%
- Iron 0.3 mg 2%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 505 mg 40%
- Potassium 75 mg 2%
- Zinc 4.1 mg 37%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 416 | 25 g | 0.1 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 0.1 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 624 | 38 g | 0.2 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 832 | 51 g | 0.2 g | 70 g |
| 250 g | 250 g | 1040 | 64 g | 0.3 g | 87 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cheddar cheese403 kcal / 100 g
- Kesong Red Leicester403 kcal / 100 g
- Puting kesong Cheshire380 kcal / 100 g
- Kesong Double Gloucester413 kcal / 100 g
- Derby cheese402 kcal / 100 g
- Banayad na keso cheddar418 kcal / 100 g
- Matandang kesong cheddar423 kcal / 100 g
- Panggagayang kesong cheddar239 kcal / 100 g
- Cheddar389 kcal / 100 g
- Katamtamang kesong cheddar412 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa English cheddar na keso
Ilang calories ang nasa 100 g ng English cheddar na keso?
Ang 100 g ng English cheddar na keso ay may 416 kcal, 25 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng English cheddar na keso?
Ang 50 g ng English cheddar na keso ay may 208 kcal, 13 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng English cheddar na keso?
Ang 150 g ng English cheddar na keso ay may 624 kcal, 38 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 52 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng English cheddar na keso?
Ang 200 g ng English cheddar na keso ay may 832 kcal, 51 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 70 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng English cheddar na keso?
Ang 250 g ng English cheddar na keso ay may 1040 kcal, 64 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 87 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-346 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla