Alamin ang laman ng plato mo
Dilis ng itlog
Calories at mga nutrisyon
hilaw, frozen, pasteurized
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 296 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 0.8 g 0%
- Taba 26 g 33%
- Saturated fat 8.6 g 43%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 67 mg 3%
- Cholesterol 991 mg 330%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 422 µg 47%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 6 µg 30%
- Bitamina E 2.2 mg 15%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.56 mg 43%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 3.4 mg 69%
- Bitamina B6 0.41 mg 24%
- Folate (B9) 151 µg 38%
- Bitamina B12 1.9 µg 79%
- Choline 639 mg 116%
Mga mineral
- Calcium 134 mg 10%
- Iron 4.6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 420 mg 34%
- Potassium 121 mg 3%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 56.4 µg 103%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 16 g | 0.8 g | 26 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 84 | 4.4 g | 0.2 g | 7.3 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 168 | 8.8 g | 0.5 g | 15 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 42 | 2.2 g | 0.1 g | 3.6 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 252 | 13 g | 0.7 g | 22 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 336 | 18 g | 0.9 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 7.8 g | 0.4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 23 g | 1.2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 31 g | 1.6 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 39 g | 2 g | 64 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw ng itlogmanok, hilaw319 kcal / 100 g
- Pula ng itloghilaw, mula sa Brazil329 kcal / 100 g
- Nagyelong pula ng itlogmanok325 kcal / 100 g
- Buong itlogfrozen, hilaw, pasteurized147 kcal / 100 g
- Puti ng itloghilaw, nakatago sa yelo, pasteurized48 kcal / 100 g
- Dilaw ng itlog ng manokhilaw347 kcal / 100 g
- Pulbos ng pula ng itlogmanok671 kcal / 100 g
- Pula ng itlog ng pugohilaw291 kcal / 100 g
- Itloghilaw, sariwa143 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilis ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilis ng itlog?
Ang 100 g ng Dilis ng itlog ay may 296 kcal, 16 g na protina, 0.8 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Dilis ng itlog ay may 84 kcal, 4.4 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Dilis ng itlog ay may 168 kcal, 8.8 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Dilis ng itlog?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Dilis ng itlog ay may 42 kcal, 2.2 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Dilis ng itlog ay may 252 kcal, 13 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Dilis ng itlog ay may 336 kcal, 18 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilis ng itlog?
Ang 50 g ng Dilis ng itlog ay may 148 kcal, 7.8 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilis ng itlog?
Ang 150 g ng Dilis ng itlog ay may 444 kcal, 23 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173421 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
