Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw ng itlog
Calories at mga nutrisyon
manok, hilaw
319
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Carbs0.2 g
Taba28 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 319 kcal —
- Protina 16 g 31%
- Carbohydrate 0.2 g 0%
- Taba 28 g 36%
- Saturated fat 7.9 g 40%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 57.8 mg 3%
- Cholesterol 1076 mg 359%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 616 µg 68%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 6.6 µg 33%
- Bitamina E 10.1 mg 67%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.58 mg 44%
- Niacin (B3) 0.03 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 4.8 mg 96%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 47.1 µg 157%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 3.4 µg 142%
- Choline 820 mg 149%
Mga mineral
- Calcium 138 mg 11%
- Iron 5.3 mg 30%
- Magnesium 11.9 mg 3%
- Phosphorus 499 mg 40%
- Potassium 103 mg 2%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Copper 0.14 mg 15%
- Manganese 0.12 mg 5%
- Selenium 42.4 µg 77%
- Iodine 71.9 µg 48%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 16 g | 0.2 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 7.8 g | 0.1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 478 | 23 g | 0.3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 637 | 31 g | 0.4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 797 | 39 g | 0.5 g | 71 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw ng itlog ng manokhilaw347 kcal / 100 g
- Dilaw ng itlog sa pulbospulbos667 kcal / 100 g
- Dilis ng itloghilaw, frozen, pasteurized296 kcal / 100 g
- Pula ng itloghilaw, mula sa Brazil329 kcal / 100 g
- Pulbos ng pula ng itlogmanok671 kcal / 100 g
- Nagyelong pula ng itlogmanok325 kcal / 100 g
- Pula ng itlog ng pugohilaw291 kcal / 100 g
- Itlog ng manoksariwa
- Itloghilaw, sariwa143 kcal / 100 g
- Buong itlogmanok, sariwa o frozen, hilaw152 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw ng itlog?
Ang 100 g ng Dilaw ng itlog ay may 319 kcal, 16 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 28 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw ng itlog?
Ang 50 g ng Dilaw ng itlog ay may 159 kcal, 7.8 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw ng itlog?
Ang 150 g ng Dilaw ng itlog ay may 478 kcal, 23 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dilaw ng itlog?
Ang 200 g ng Dilaw ng itlog ay may 637 kcal, 31 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 57 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dilaw ng itlog?
Ang 250 g ng Dilaw ng itlog ay may 797 kcal, 39 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1230 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla