Alamin ang laman ng plato mo
Pula ng itlog
Calories at mga nutrisyon
tuyo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 669 kcal —
- Protina 34 g 67%
- Carbohydrate 0.7 g 0%
- Taba 59 g 76%
- Saturated fat 20 g 102%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.2 g —
- Sodium 149 mg 6%
- Cholesterol 2307 mg 769%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 483 µg 54%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 10.4 µg 52%
- Bitamina E 4.8 mg 32%
- Bitamina K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavin (B2) 1.3 mg 97%
- Niacin (B3) 0.08 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 9.1 mg 181%
- Bitamina B6 0.74 mg 44%
- Folate (B9) 209 µg 52%
- Bitamina B12 5.1 µg 213%
- Choline 2403 mg 437%
Mga mineral
- Calcium 289 mg 22%
- Iron 9.6 mg 53%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 1040 mg 83%
- Potassium 264 mg 6%
- Zinc 7.7 mg 70%
- Copper 0 mg 0%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenium 139 µg 253%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 669 | 34 g | 0.7 g | 59 g |
| 1 bahagi | 67 g | 448 | 23 g | 0.4 g | 40 g |
| 2 bahagi | 134 g | 896 | 45 g | 0.9 g | 79 g |
| ½ bahagi | 33.5 g | 224 | 11 g | 0.2 g | 20 g |
| 3 bahagi | 201 g | 1345 | 68 g | 1.3 g | 119 g |
| 4 bahagi | 268 g | 1793 | 90 g | 1.8 g | 159 g |
| 50 g | 50 g | 335 | 17 g | 0.3 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 1004 | 50 g | 1 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1338 | 67 g | 1.3 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1673 | 84 g | 1.7 g | 148 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos ng pula ng itlogmanok671 kcal / 100 g
- Nagyelong pula ng itlogmanok325 kcal / 100 g
- Pula ng itlog ng pugohilaw291 kcal / 100 g
- Dilis ng itloghilaw, frozen, matamis, pasteurized307 kcal / 100 g
- Dilaw ng itlog sa pulbospulbos667 kcal / 100 g
- Puting-itlogtuyo382 kcal / 100 g
- Dilaw ng itloghilaw, organiko319 kcal / 100 g
- Buong itlogpinatuyo592 kcal / 100 g
- Pulbos ng itlog ng manok562 kcal / 100 g
- Egg powderpowder587 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Pula ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Pula ng itlog?
Ang 100 g ng Pula ng itlog ay may 669 kcal, 34 g na protina, 0.7 g na carbohydrate at 59 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (67 g) ng Pula ng itlog?
Ang 1 bahagi (67 g) ng Pula ng itlog ay may 448 kcal, 23 g na protina, 0.4 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (134 g) ng Pula ng itlog?
Ang 2 bahagi (134 g) ng Pula ng itlog ay may 896 kcal, 45 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 79 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (33.5 g) ng Pula ng itlog?
Ang ½ bahagi (33.5 g) ng Pula ng itlog ay may 224 kcal, 11 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (201 g) ng Pula ng itlog?
Ang 3 bahagi (201 g) ng Pula ng itlog ay may 1345 kcal, 68 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 119 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (268 g) ng Pula ng itlog?
Ang 4 bahagi (268 g) ng Pula ng itlog ay may 1793 kcal, 90 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 159 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Pula ng itlog?
Ang 50 g ng Pula ng itlog ay may 335 kcal, 17 g na protina, 0.3 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Pula ng itlog?
Ang 150 g ng Pula ng itlog ay may 1004 kcal, 50 g na protina, 1 g na carbohydrate at 89 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173428 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
