Alamin ang laman ng plato mo
Dilis ng itlog
Calories at mga nutrisyon
hilaw, frozen, matamis, pasteurized
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 307 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 7.1 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 10 g —
- Sodium 70 mg 3%
- Cholesterol 917 mg 306%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 316 µg 35%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 3.1 µg 16%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 0.7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.52 mg 40%
- Niacin (B3) 0.04 mg 0%
- Pantothenic acid (B5) 3.3 mg 66%
- Bitamina B6 0.4 mg 23%
- Folate (B9) 174 µg 44%
- Bitamina B12 1.6 µg 68%
- Choline 669 mg 122%
Mga mineral
- Calcium 124 mg 10%
- Iron 3.7 mg 21%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphorus 404 mg 32%
- Potassium 105 mg 2%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0.08 mg 3%
- Selenium 53.5 µg 97%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 14 g | 11 g | 23 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 87 | 3.9 g | 3.1 g | 6.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 174 | 7.9 g | 6.2 g | 13 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 44 | 2 g | 1.6 g | 3.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 261 | 12 g | 9.3 g | 19 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 348 | 16 g | 12 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 6.9 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 21 g | 16 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 28 g | 22 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 35 g | 27 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
- Dilaw ng itlogmanok, hilaw319 kcal / 100 g
- Pula ng itloghilaw, mula sa Brazil329 kcal / 100 g
- Nagyelong pula ng itlogmanok325 kcal / 100 g
- Buong itlogmay asin, frozen, hilaw, pasteurized138 kcal / 100 g
- Dilaw ng itlog sa pulbospulbos667 kcal / 100 g
- Puti ng itloghilaw, nakatago sa yelo, pasteurized48 kcal / 100 g
- Pulbos ng pula ng itlogmanok671 kcal / 100 g
- Pula ng itlog ng pugohilaw291 kcal / 100 g
- Egg hen yolk sugar added pasteurized309 kcal / 100 g
- Itloghilaw, sariwa143 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilis ng itlog
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilis ng itlog?
Ang 100 g ng Dilis ng itlog ay may 307 kcal, 14 g na protina, 11 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Dilis ng itlog ay may 87 kcal, 3.9 g na protina, 3.1 g na carbohydrate at 6.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Dilis ng itlog ay may 174 kcal, 7.9 g na protina, 6.2 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Dilis ng itlog?
Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Dilis ng itlog ay may 44 kcal, 2 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Dilis ng itlog ay may 261 kcal, 12 g na protina, 9.3 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Dilis ng itlog?
Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Dilis ng itlog ay may 348 kcal, 16 g na protina, 12 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilis ng itlog?
Ang 50 g ng Dilis ng itlog ay may 154 kcal, 6.9 g na protina, 5.5 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilis ng itlog?
Ang 150 g ng Dilis ng itlog ay may 461 kcal, 21 g na protina, 16 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173422 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
