Alamin ang laman ng plato mo

Dilaw ng itlog ng manok

Calories at mga nutrisyon

hilaw

347
calorieskcal bawat 100 g
Protina16 g
Taba31 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 347 kcal —
  • Protina 16 g 33%
  • Taba 31 g 40%
  • Saturated fat 8.8 g 44%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 52 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 447 µg 50%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 12.8 µg 64%
  • Bitamina E 5.2 mg 35%
  • Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0.59 mg 45%
  • Pantothenic acid (B5) 4.5 mg 91%
  • Bitamina B6 0.35 mg 21%
  • Biotin (B7) 63.6 µg 212%
  • Folate (B9) 122 µg 31%
  • Bitamina B12 8.2 µg 342%

Mga mineral

  • Calcium 149 mg 11%
  • Iron 6.2 mg 35%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Phosphorus 600 mg 48%
  • Potassium 124 mg 3%
  • Zinc 4 mg 36%
  • Copper 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.11 mg 5%
  • Selenium 59 µg 107%
  • Iodine 130 µg 87%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g34716 g–31 g
50 g50 g1748.2 g–16 g
150 g150 g52125 g–47 g
200 g200 g69433 g–63 g
250 g250 g86841 g–78 g

Mga tanong tungkol sa Dilaw ng itlog ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw ng itlog ng manok?

Ang 100 g ng Dilaw ng itlog ng manok ay may 347 kcal, 16 g na protina, – na carbohydrate at 31 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw ng itlog ng manok?

Ang 50 g ng Dilaw ng itlog ng manok ay may 174 kcal, 8.2 g na protina, – na carbohydrate at 16 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw ng itlog ng manok?

Ang 150 g ng Dilaw ng itlog ng manok ay may 521 kcal, 25 g na protina, – na carbohydrate at 47 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Dilaw ng itlog ng manok?

Ang 200 g ng Dilaw ng itlog ng manok ay may 694 kcal, 33 g na protina, – na carbohydrate at 63 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Dilaw ng itlog ng manok?

Ang 250 g ng Dilaw ng itlog ng manok ay may 868 kcal, 41 g na protina, – na carbohydrate at 78 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-939 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla