Alamin ang laman ng plato mo
De-latang broad bean
Calories at mga nutrisyon
mga solido at likido
71
calorieskcal bawat 100 g
Protina5.5 g
Carbs8.7 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 5.5 g 11%
- Carbohydrate 8.7 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.7 g 13%
- Sodium 453 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1.8 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.12 mg 2%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 33 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 79 mg 6%
- Potassium 242 mg 5%
- Zinc 0.62 mg 6%
- Copper 0.11 mg 12%
- Manganese 0.29 mg 13%
- Selenium 1.8 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.5 g | 8.7 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2.7 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8.2 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 11 g | 17 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 14 g | 22 g | 0.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- De-latang hinog na bataw71 kcal / 100 g
- Broad beansde lata73 kcal / 100 g
- Batawnasa pod, hilaw88 kcal / 100 g
- White beanscanned, solids and liquid114 kcal / 100 g
- Lima beansde-lata, mga solido at likido71 kcal / 100 g
- Batang batade-lata, pinatulo51 kcal / 100 g
- Naka-latang white beansnaka-lata105 kcal / 100 g
- Brown beansde lata120 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latasolid at likido15 kcal / 100 g
- De-latang baguio beanscanned12 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa De-latang broad bean
Ilang calories ang nasa 100 g ng De-latang broad bean?
Ang 100 g ng De-latang broad bean ay may 71 kcal, 5.5 g na protina, 8.7 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng De-latang broad bean?
Ang 50 g ng De-latang broad bean ay may 36 kcal, 2.7 g na protina, 4.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng De-latang broad bean?
Ang 150 g ng De-latang broad bean ay may 107 kcal, 8.2 g na protina, 13 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng De-latang broad bean?
Ang 200 g ng De-latang broad bean ay may 142 kcal, 11 g na protina, 17 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng De-latang broad bean?
Ang 250 g ng De-latang broad bean ay may 178 kcal, 14 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3277 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla