Alamin ang laman ng plato mo
De-latang artichoke
Calories at mga nutrisyon
50
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs7.3 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 7.3 g 3%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 3.9 g 14%
- Asukal 1 g —
- Sodium 271 mg 12%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 8.8 µg 1%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 0.34 mg 7%
- Bitamina B6 0.11 mg 6%
- Folate (B9) 50.8 µg 13%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 44.9 mg 3%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 59.7 mg 14%
- Phosphorus 85.6 mg 7%
- Potassium 352 mg 7%
- Zinc 0.49 mg 4%
- Copper 0.23 mg 26%
- Manganese 0.26 mg 11%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 3.5 g | 7.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.7 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 5.2 g | 11 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 6.9 g | 15 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 8.7 g | 18 g | 0.4 g |
Mga kahawig na pagkain
- Artichokehilaw36 kcal / 100 g
- Mga puso ng artichokede lata27 kcal / 100 g
- Binabad na artichoke119 kcal / 100 g
- Naka-cans na cardoonnaka-cans14 kcal / 100 g
- Artichoke sa langisde-latang, sinala254 kcal / 100 g
- Puso ng artichokede latang de lata, pinatulo18 kcal / 100 g
- Puso ng globe artichokede lata, tinanggalan ng sabaw24 kcal / 100 g
- De-latang karot29 kcal / 100 g
- De-latang spinach31 kcal / 100 g
- Asparagus na de-latasolid at likido15 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa De-latang artichoke
Ilang calories ang nasa 100 g ng De-latang artichoke?
Ang 100 g ng De-latang artichoke ay may 50 kcal, 3.5 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng De-latang artichoke?
Ang 50 g ng De-latang artichoke ay may 25 kcal, 1.7 g na protina, 3.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng De-latang artichoke?
Ang 150 g ng De-latang artichoke ay may 75 kcal, 5.2 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng De-latang artichoke?
Ang 200 g ng De-latang artichoke ay may 100 kcal, 6.9 g na protina, 15 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng De-latang artichoke?
Ang 250 g ng De-latang artichoke ay may 125 kcal, 8.7 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6618 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla