Alamin ang laman ng plato mo
Date, dried, with stone
Calories at mga nutrisyon
194
calorieskcal bawat 100 g
Protina3 g
Carbs38 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 194 kcal —
- Protina 3 g 6%
- Carbohydrate 38 g 14%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 7.8 g 28%
- Asukal 38 g —
- Sodium 8.2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 68.7 µg 8%
- Bitamina C 4.4 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.5 mg 17%
- Bitamina K 33 µg 28%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 1.7 mg 10%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 13.1 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 51.3 mg 4%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 41.8 mg 10%
- Phosphorus 64.4 mg 5%
- Potassium 687 mg 15%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.26 mg 29%
- Manganese 0.35 mg 15%
- Selenium 0.39 µg 1%
- Iodine 0 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3 g | 38 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1.5 g | 19 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4.5 g | 57 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6.1 g | 76 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7.6 g | 95 g | 1.7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Date, dried, with stone
Ilang calories ang nasa 100 g ng Date, dried, with stone?
Ang 100 g ng Date, dried, with stone ay may 194 kcal, 3 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Date, dried, with stone?
Ang 50 g ng Date, dried, with stone ay may 97 kcal, 1.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Date, dried, with stone?
Ang 150 g ng Date, dried, with stone ay may 291 kcal, 4.5 g na protina, 57 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Date, dried, with stone?
Ang 200 g ng Date, dried, with stone ay may 388 kcal, 6.1 g na protina, 76 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Date, dried, with stone?
Ang 250 g ng Date, dried, with stone ay may 485 kcal, 7.6 g na protina, 95 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 28937 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla