Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 194 kcal —
  • Protina 3 g 6%
  • Carbohydrate 38 g 14%
  • Taba 0.7 g 1%
  • Saturated fat 0 g 0%
  • Hibla 7.8 g 28%
  • Asukal 38 g —
  • Sodium 8.2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 68.7 µg 8%
  • Bitamina C 4.4 mg 5%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2.5 mg 17%
  • Bitamina K 33 µg 28%
  • Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.7 mg 10%
  • Bitamina B6 0.23 mg 14%
  • Folate (B9) 13.1 µg 3%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 51.3 mg 4%
  • Iron 1.5 mg 8%
  • Magnesium 41.8 mg 10%
  • Phosphorus 64.4 mg 5%
  • Potassium 687 mg 15%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Copper 0.26 mg 29%
  • Manganese 0.35 mg 15%
  • Selenium 0.39 µg 1%
  • Iodine 0 µg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1943 g38 g0.7 g
50 g50 g971.5 g19 g0.3 g
150 g150 g2914.5 g57 g1 g
200 g200 g3886.1 g76 g1.4 g
250 g250 g4857.6 g95 g1.7 g

Mga tanong tungkol sa Date, dried, with stone

Ilang calories ang nasa 100 g ng Date, dried, with stone?

Ang 100 g ng Date, dried, with stone ay may 194 kcal, 3 g na protina, 38 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Date, dried, with stone?

Ang 50 g ng Date, dried, with stone ay may 97 kcal, 1.5 g na protina, 19 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Date, dried, with stone?

Ang 150 g ng Date, dried, with stone ay may 291 kcal, 4.5 g na protina, 57 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Date, dried, with stone?

Ang 200 g ng Date, dried, with stone ay may 388 kcal, 6.1 g na protina, 76 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Date, dried, with stone?

Ang 250 g ng Date, dried, with stone ay may 485 kcal, 7.6 g na protina, 95 g na carbohydrate at 1.7 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 28937 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla