Alamin ang laman ng plato mo
Croissant na may mansanas
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 254 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 35 g 13%
- Taba 8.7 g 11%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 2.5 g 9%
- Sodium 274 mg 12%
- Cholesterol 31 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 94 µg 10%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.03 mg 2%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 58 mg 5%
- Potassium 90 mg 2%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.21 mg 9%
- Selenium 19 µg 35%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 7.4 g | 35 g | 8.7 g |
| 1 bahagi | 28.4 g | 72 | 2.1 g | 9.8 g | 2.5 g |
| 2 bahagi | 56.7 g | 144 | 4.2 g | 20 g | 4.9 g |
| ½ bahagi | 14.2 g | 36 | 1 g | 4.9 g | 1.2 g |
| 3 bahagi | 85.1 g | 216 | 6.3 g | 29 g | 7.4 g |
| 4 bahagi | 113.4 g | 288 | 8.4 g | 39 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 3.7 g | 17 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 11 g | 52 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 15 g | 69 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 19 g | 87 g | 22 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Croissant na may mansanas
Paano painitin ang croissant na may mansanas para manatiling malutong?
Painitin ang oven sa 160 °C at ilagay ang croissant nang 5–8 minuto; mas malutong ang ilalim kung ilalagay mo ito sa rack. Iwasan ang microwave dahil lumalambot ang mga suson ng pastry.
Paano gumawa ng palamang mansanas para sa croissant?
Hiwain nang maliliit ang mansanas at lutuin sa kawali kasama ng kaunting mantikilya, kanela at asukal nang 5–8 minuto, hanggang lumambot pero hindi maging katas. Palamigin muna bago ipalaman para hindi mabasa ang masa.
Paano itago ang croissant na may mansanas?
Ilagay sa lalagyang may takip at itago sa refrigerator kung may palamang mansanas na basa o madaling masira; kainin sa loob ng ilang araw. Para maibalik ang lutong, painitin sa oven sa 160 °C nang ilang minuto.
Ano ang masarap ipares sa croissant na may mansanas?
Bagay ito sa kape o tsaa at sa plain yogurt na walang gaanong tamis. Dahil matamis ang palamang mansanas, mas balanse ang lasa kapag hindi rin matamis ang inumin o kapares.
Ano ang kaibahan ng croissant na may mansanas at apple turnover?
Karaniwang croissant ang croissant na may mansanas—may patong-patong na masa na malutong at magaan, saka may palamang mansanas. Ang apple turnover naman ay tiklop na pastry na nakaselyo ang palaman, kaya mas kahawig ng maliit na pie.
Mas magaan ba sa enerhiya ang croissant na may mansanas kaysa croissant na may keso?
Oo. Bawat 100 g, ang croissant na may mansanas ay 254 kcal, samantalang 100 g ang croissant na may keso ay 414 kcal.
May selenium ba ang croissant na may mansanas?
Oo, may selenium ito: 19 µg sa bawat 100 g, kaya maituturing itong source ng selenium.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174988 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
