Alamin ang laman ng plato mo

Couve-portuguesa crua

Calories at mga nutrisyon

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.2 g

Carbs3.5 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	31	2.2 g	3.5 g	0.4 g
50 g	50 g	16	1.1 g	1.8 g	0.2 g
150 g	150 g	47	3.3 g	5.3 g	0.6 g
200 g	200 g	62	4.4 g	7 g	0.8 g
250 g	250 g	78	5.5 g	8.8 g	1 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Couve-portuguesa crua?

Ang 100 g ng Couve-portuguesa crua ay may 31 kcal, 2.2 g na protina, 3.5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Couve-portuguesa crua?

Ang 50 g ng Couve-portuguesa crua ay may 16 kcal, 1.1 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Couve-portuguesa crua?

Ang 150 g ng Couve-portuguesa crua ay may 47 kcal, 3.3 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Couve-portuguesa crua?

Ang 200 g ng Couve-portuguesa crua ay may 62 kcal, 4.4 g na protina, 7 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Couve-portuguesa crua?

Ang 250 g ng Couve-portuguesa crua ay may 78 kcal, 5.5 g na protina, 8.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Pinagmulan: portfir 562 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla