Alamin ang laman ng plato mo

Couscous royal

Calories at mga nutrisyon

may iba't ibang karne, prepacked

132
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.7 g
Carbs14 g
Taba4.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 132 kcal —
  • Protina 7.7 g 15%
  • Carbohydrate 14 g 5%
  • Taba 4.5 g 6%
  • Saturated fat 1.5 g 8%
  • Hibla 2.1 g 8%
  • Asukal 1.6 g —
  • Sodium 345 mg 15%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 68.9 µg 8%
  • Bitamina C 1.7 mg 2%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.4 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1.9 mg 12%
  • Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
  • Bitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folate (B9) 17.2 µg 4%
  • Bitamina B12 0.28 µg 12%

Mga mineral

  • Calcium 25.2 mg 2%
  • Iron 0.93 mg 5%
  • Magnesium 18.8 mg 4%
  • Phosphorus 72.3 mg 6%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.21 mg 9%
  • Iodine 5.8 µg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1327.7 g14 g4.5 g
50 g50 g663.8 g7 g2.3 g
150 g150 g19812 g21 g6.8 g
200 g200 g26415 g28 g9.1 g
250 g250 g33019 g35 g11 g

Mga tanong tungkol sa Couscous royal

Ilang calories ang nasa 100 g ng Couscous royal?

Ang 100 g ng Couscous royal ay may 132 kcal, 7.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 4.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Couscous royal?

Ang 50 g ng Couscous royal ay may 66 kcal, 3.8 g na protina, 7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Couscous royal?

Ang 150 g ng Couscous royal ay may 198 kcal, 12 g na protina, 21 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Couscous royal?

Ang 200 g ng Couscous royal ay may 264 kcal, 15 g na protina, 28 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Couscous royal?

Ang 250 g ng Couscous royal ay may 330 kcal, 19 g na protina, 35 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25127 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla