Alamin ang laman ng plato mo
Couscous na may karne o manok
Calories at mga nutrisyon
mababang taba, prepacked
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 91 kcal —
- Protina 5.9 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Taba 1.9 g 2%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 2.1 g —
- Sodium 300 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 98.9 µg 11%
- Bitamina C 7 mg 8%
- Bitamina D 0.04 µg 0%
- Bitamina E 0.97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantothenic acid (B5) 0.3 mg 6%
- Bitamina B6 0.13 mg 8%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 0.04 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 88 mg 7%
- Potassium 148 mg 3%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Iodine 2.3 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 5.9 g | 12 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 8.9 g | 17 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 12 g | 23 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 227 | 15 g | 29 g | 4.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Couscous na may karne o manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Couscous na may karne o manok?
Ang 100 g ng Couscous na may karne o manok ay may 91 kcal, 5.9 g na protina, 12 g na carbohydrate at 1.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Couscous na may karne o manok?
Ang 50 g ng Couscous na may karne o manok ay may 45 kcal, 3 g na protina, 5.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Couscous na may karne o manok?
Ang 150 g ng Couscous na may karne o manok ay may 136 kcal, 8.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Couscous na may karne o manok?
Ang 200 g ng Couscous na may karne o manok ay may 181 kcal, 12 g na protina, 23 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Couscous na may karne o manok?
Ang 250 g ng Couscous na may karne o manok ay may 227 kcal, 15 g na protina, 29 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 25043 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
