Alamin ang laman ng plato mo

Collards

Calories at mga nutrisyon

frozen, tinadtad, hindi pa inihanda

calorieskcal bawat 100 g

Protina2.7 g

Carbs2.9 g

Taba0.4 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	33	2.7 g	2.9 g	0.4 g
1 bahagi	95 g	31	2.6 g	2.7 g	0.4 g
2 bahagi	190 g	63	5.1 g	5.4 g	0.7 g
½ bahagi	47.5 g	16	1.3 g	1.4 g	0.2 g
3 bahagi	285 g	94	7.7 g	8.2 g	1.1 g
4 bahagi	380 g	125	10 g	11 g	1.4 g
50 g	50 g	17	1.3 g	1.4 g	0.2 g
150 g	150 g	50	4 g	4.3 g	0.6 g
200 g	200 g	66	5.4 g	5.7 g	0.7 g
250 g	250 g	83	6.7 g	7.2 g	0.9 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Collards?

Ang 100 g ng Collards ay may 33 kcal, 2.7 g na protina, 2.9 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (95 g) ng Collards?

Ang 1 bahagi (95 g) ng Collards ay may 31 kcal, 2.6 g na protina, 2.7 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (190 g) ng Collards?

Ang 2 bahagi (190 g) ng Collards ay may 63 kcal, 5.1 g na protina, 5.4 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (47.5 g) ng Collards?

Ang ½ bahagi (47.5 g) ng Collards ay may 16 kcal, 1.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (285 g) ng Collards?

Ang 3 bahagi (285 g) ng Collards ay may 94 kcal, 7.7 g na protina, 8.2 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (380 g) ng Collards?

Ang 4 bahagi (380 g) ng Collards ay may 125 kcal, 10 g na protina, 11 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Collards?

Ang 50 g ng Collards ay may 17 kcal, 1.3 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Collards?

Ang 150 g ng Collards ay may 50 kcal, 4 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 170408 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla