Alamin ang laman ng plato mo
Bread, white, roll, coarse grain
Calories at mga nutrisyon
271
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs46 g
Taba4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 271 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Taba 4 g 5%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 5 g 18%
- Asukal 2.7 g —
- Sodium 526 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina E 0.5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 57.7 µg 14%
- Choline 22 mg 4%
Mga mineral
- Calcium 52.9 mg 4%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 36.8 mg 9%
- Phosphorus 153 mg 12%
- Potassium 193 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.21 mg 23%
- Selenium 3.2 µg 6%
- Iodine 28.7 µg 19%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11 g | 46 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.3 g | 23 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 16 g | 69 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 543 | 21 g | 92 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 26 g | 114 g | 10 g |
Mga kahawig na pagkain
- Coarse grain white bread246 kcal / 100 g
- Industrially produced whole grain white wheat rolls235 kcal / 100 g
- Industrially produced wheat with coarse meal rolls245 kcal / 100 g
- Roll white bread281 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Whole wheat na tinapaybahagyang inihurnong, handa nang kainin289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bread, white, roll, coarse grain
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bread, white, roll, coarse grain?
Ang 100 g ng Bread, white, roll, coarse grain ay may 271 kcal, 11 g na protina, 46 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bread, white, roll, coarse grain?
Ang 50 g ng Bread, white, roll, coarse grain ay may 136 kcal, 5.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bread, white, roll, coarse grain?
Ang 150 g ng Bread, white, roll, coarse grain ay may 407 kcal, 16 g na protina, 69 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bread, white, roll, coarse grain?
Ang 200 g ng Bread, white, roll, coarse grain ay may 543 kcal, 21 g na protina, 92 g na carbohydrate at 8.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bread, white, roll, coarse grain?
Ang 250 g ng Bread, white, roll, coarse grain ay may 678 kcal, 26 g na protina, 114 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: Frida (Denmark) 1014 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
