Alamin ang laman ng plato mo
Chinese spring roll
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 250 kcal —
- Protina 8.3 g 17%
- Carbohydrate 27 g 10%
- Taba 12 g 15%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 2.6 g 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.3 g | 27 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.1 g | 14 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 12 g | 41 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 55 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 68 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Egg rollrestawran, Tsino, samu-sari250 kcal / 100 g
- Spring rollmay karne, takeout242 kcal / 100 g
- Lumpiaprito, may asin297 kcal / 100 g
- Assorted na lumpiang shanghaiihanda sa restawran250 kcal / 100 g
- Lumpiang gulayprito, ginawang industriyal230 kcal / 100 g
- Lumpiang shanghai na manokmalamig, pinainit197 kcal / 100 g
- Lumpia na may palamang gulaytakeaway, piniritong lubog sa mantika244 kcal / 100 g
- Vegetable egg rollsnaka-freeze, inihanda214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chinese spring roll
Paano iprito ang Chinese spring roll para maging malutong at hindi mamantika?
Painitin ang mantika sa 175 °C at iprito nang 3–5 minuto, baligtarin paminsan-minsan, hanggang golden brown. Huwag siksikin ang kawali; patuluin sa wire rack para hindi lumambot ang ilalim.
Puwede bang lutuin sa air fryer ang Chinese spring roll?
Puwede. Pahiran nang manipis ng mantika at lutuin sa 200 °C nang 8–12 minuto, baligtarin sa kalagitnaan; dagdagan pa nang kaunti kung nagyelo pa ito.
Paano iimbak ang natirang Chinese spring roll?
Palamigin at ilagay sa nakatakip na lalagyan sa refrigerator sa loob ng dalawang oras matapos lutuin; ubusin sa loob ng 3–4 na araw. Painitin muli sa oven o air fryer sa 180 °C nang mga 5–8 minuto para manumbalik ang lutong.
Paano i-freeze ang Chinese spring roll bago iprito?
Ihanay ang mga rolyo nang hindi nagdidikit sa tray at i-freeze; kapag matigas na, ilipat sa supot o lalagyang pang-freezer. Iprito mula sa frozen sa 170–175 °C hanggang malutong at mainit ang palaman, nang hindi muna tinutunaw.
Anong sawsawan ang bagay sa Chinese spring roll?
Masarap ito sa matamis-asim na sauce, plum sauce, o chili sauce. Kung gusto mo ng mas maalat at banayad na sawsawan, paghaluin ang toyo, kaunting suka at hiniwang sili.
Ano ang kaibahan ng Chinese spring roll at lumpia?
Magkahawig silang rolyong may palaman, pero ang Chinese spring roll ay karaniwang may manipis na wrapper at palamang gulay o karne. Ang lumpia ay tawag sa iba’t ibang bersiyong Pilipino, gaya ng lumpiang sariwa at lumpiang Shanghai; mas siksik at madalas may giniling na karne ang Shanghai.
Ano ang karaniwang palaman ng Chinese spring roll?
Madalas itong may hiniwang repolyo, carrot at iba pang gulay, kung minsan ay may baboy, manok o hipon. Igisa muna ang palaman at palamigin bago ibalot para hindi mabasa at mapunit ang wrapper.
Pinagmulan: BEDCA (Spain) 2587 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
