Alamin ang laman ng plato mo

Sabaw ng gulay

Calories at mga nutrisyon

4
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.3 g
Carbs0.5 g
Taba0.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 4 kcal —
  • Protina 0.3 g 1%
  • Carbohydrate 0.5 g 0%
  • Taba 0.1 g 0%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0.5 g —

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g40.3 g0.5 g0.1 g
50 g50 g20.2 g0.3 g0.1 g
150 g150 g60.5 g0.8 g0.2 g
200 g200 g80.6 g1.1 g0.2 g
250 g250 g100.8 g1.4 g0.3 g

Mga tanong tungkol sa Sabaw ng gulay

Paano gumawa ng sabaw ng gulay sa bahay?

Ilagay sa kaserola ang sibuyas, karot, tangkay ng celery, kabute at dahon ng laurel, saka buhusan ng tubig. Pakuluan nang marahan nang 45–60 minuto; salain at saka timplahan para hindi maging maalat.

Anong gulay ang magandang gamitin sa sabaw ng gulay?

Masarap na panimula ang sibuyas, karot, celery, kabute at tangkay ng perehil. Iwasan ang maraming repolyo o broccoli dahil puwedeng mangibabaw ang matapang at mapait nilang lasa.

Paano itinatago ang sabaw ng gulay?

Palamigin ito at ilagay sa malinis at takip na lalagyan sa refrigerator; gamitin sa loob ng 3–4 na araw. Para mas tumagal, i-freeze ito nang paunti-unti sa mga lalagyang ligtas sa freezer.

Saan puwedeng gamitin ang sabaw ng gulay?

Gamitin ito sa pagluluto ng arroz caldo na walang karne, lugaw, risotto, sopas at nilaga. Maaari rin itong ipalit sa tubig kapag nagluluto ng kanin o nagpapalambot ng gulay para mas malasa.

Ano ang puwedeng ipalit sa sabaw ng gulay?

Tubig ang pinakamadaling ipalit, lalo na kung may iba pang pampalasa sa putahe. Para dagdag-lasa, pakuluan ang tubig kasama ng sibuyas, bawang at kabute; kung cube o pulbos na sabaw ang gagamitin, unti-unti itong tunawin dahil madalas maalat.

Ano ang kaibahan ng sabaw ng gulay at pulbos na sabaw?

Ang sabaw ng gulay ay likidong pinakuluan mula sa gulay, samantalang ang pulbos na sabaw ay tuyong timplang tinutunaw sa tubig. Mas madaling kontrolin ang alat at lasa ng lutong-bahay na sabaw; ang pulbos naman ay mabilis ihanda.

Pinagmulan: BLS (Germany) X416243 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla