Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 4 kcal —
- Protina 0.3 g 1%
- Carbohydrate 0.5 g 0%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 4 | 0.3 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 2 | 0.2 g | 0.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 6 | 0.5 g | 0.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 8 | 0.6 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 10 | 0.8 g | 1.4 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Kuwatro ng sabaw ng gulay
- Pangunahing timpla ng sabaw ng gulay84 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may mga gulay23 kcal / 100 g
- Sopas na sabaw ng gulayhanda nang ihain5 kcal / 100 g
- Sabaw ng gulay na may itlog23 kcal / 100 g
- Pulbos na sabaw197 kcal / 100 g
- Sabaw sa kubo273 kcal / 100 g
- Sabaw ng manoktuyo259 kcal / 100 g
- Stock ng manok5 kcal / 100 g
- Stock ng batang baka3 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Sabaw ng gulay
Paano gumawa ng sabaw ng gulay sa bahay?
Ilagay sa kaserola ang sibuyas, karot, tangkay ng celery, kabute at dahon ng laurel, saka buhusan ng tubig. Pakuluan nang marahan nang 45–60 minuto; salain at saka timplahan para hindi maging maalat.
Anong gulay ang magandang gamitin sa sabaw ng gulay?
Masarap na panimula ang sibuyas, karot, celery, kabute at tangkay ng perehil. Iwasan ang maraming repolyo o broccoli dahil puwedeng mangibabaw ang matapang at mapait nilang lasa.
Paano itinatago ang sabaw ng gulay?
Palamigin ito at ilagay sa malinis at takip na lalagyan sa refrigerator; gamitin sa loob ng 3–4 na araw. Para mas tumagal, i-freeze ito nang paunti-unti sa mga lalagyang ligtas sa freezer.
Saan puwedeng gamitin ang sabaw ng gulay?
Gamitin ito sa pagluluto ng arroz caldo na walang karne, lugaw, risotto, sopas at nilaga. Maaari rin itong ipalit sa tubig kapag nagluluto ng kanin o nagpapalambot ng gulay para mas malasa.
Ano ang puwedeng ipalit sa sabaw ng gulay?
Tubig ang pinakamadaling ipalit, lalo na kung may iba pang pampalasa sa putahe. Para dagdag-lasa, pakuluan ang tubig kasama ng sibuyas, bawang at kabute; kung cube o pulbos na sabaw ang gagamitin, unti-unti itong tunawin dahil madalas maalat.
Ano ang kaibahan ng sabaw ng gulay at pulbos na sabaw?
Ang sabaw ng gulay ay likidong pinakuluan mula sa gulay, samantalang ang pulbos na sabaw ay tuyong timplang tinutunaw sa tubig. Mas madaling kontrolin ang alat at lasa ng lutong-bahay na sabaw; ang pulbos naman ay mabilis ihanda.
Pinagmulan: BLS (Germany) X416243 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla