Alamin ang laman ng plato mo

Kuwatro ng sabaw ng gulay

Calories at mga nutrisyon

Protina14 g
Taba17 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Protina 14 g 27%
  • Taba 17 g 22%
  • Hibla 1.8 g 6%
  • Sodium 16800 mg 730%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 47 mg 4%
  • Iron 2.8 mg 16%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Phosphorus 120 mg 10%
  • Potassium 390 mg 8%
  • Zinc 0.4 mg 4%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.26 mg 11%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g–14 g–17 g
50 g50 g–6.8 g–8.7 g
150 g150 g–20 g–26 g
200 g200 g–27 g–35 g
250 g250 g–34 g–43 g

Mga tanong tungkol sa Kuwatro ng sabaw ng gulay

Paano gamitin ang kuwatro ng sabaw ng gulay sa pagluluto?

Tunawin ito sa mainit na tubig bago idagdag sa sopas o nilaga para pantay ang alat. Maaari ring durugin at ihalo diretso sa ginisang gulay, kanin o sarsa.

Puwede bang ilagay ang kuwatro ng sabaw ng gulay nang buo sa kaserola?

Puwede, pero mas matagal itong matunaw; haluin habang kumukulo ang sabaw. Para sa mabilisang pagluluto, durugin muna o tunawin sa kaunting mainit na tubig.

Paano itago ang kuwatro ng sabaw ng gulay kapag nabuksan na?

Ibalot nang mahigpit o ilagay sa tuyong lalagyang may takip, at itago sa malamig at tuyong aparador. Iwasang mapasukan ng singaw o mahawakan ng basang kutsara para hindi lumambot.

Anong mga ulam ang bagay timplahan ng kuwatro ng sabaw ng gulay?

Bagay ito sa sopas ng gulay, arroz caldo na gulay, ginisang pansit at risotto. Magdagdag muna ng kaunti dahil maalat na ang cube; tikman bago magdagdag ng asin o patis.

Ano ang puwedeng ipalit sa kuwatro ng sabaw ng gulay?

Gumamit ng sabaw ng gulay na gawa sa pinakuluang sibuyas, karot at tangkay ng kintsay. Kung tubig lang ang mayroon, dagdagan ng ginisang bawang at sibuyas para magkaroon ng mas malalim na lasa.

Mas maalat ba ang kuwatro ng sabaw ng gulay kaysa sa cube ng sabaw ng manok?

Magkalapit ang alat ng dalawa: ang kuwatro ng sabaw ng gulay ay may 16800 mg na sodium bawat 100 g, samantalang 16,300 mg ang nasa cube ng sabaw ng manok.

Gaano karaming kuwatro ng sabaw ng gulay ang ilalagay sa isang lutuan?

Sundin ang dami ng tubig na nakasaad sa pakete dahil magkakaiba ang laki at alat ng mga cube. Kung may iba ka pang maalat na sangkap gaya ng toyo o patis, magsimula sa mas kaunti at tikman muna.

Pinagmulan: CoFID (UK) 17-727 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla