Alamin ang laman ng plato mo
Chicken and vegetable risotto
Calories at mga nutrisyon
140
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.4 g
Carbs21 g
Taba2.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 140 kcal —
- Protina 7.4 g 15%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 0.6 g 3%
- Hibla 1.1 g 4%
- Asukal 1 g —
- Sodium 18.5 mg 1%
- Cholesterol 14.8 mg 5%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 21.9 µg 2%
- Bitamina C 5.3 mg 6%
- Bitamina D 0.23 µg 1%
- Bitamina E 0.57 mg 4%
- Bitamina K 18.9 µg 16%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
- Niacin (B3) 2.6 mg 16%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 15.8 µg 4%
- Bitamina B12 0.16 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 9 mg 1%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 17.9 mg 4%
- Phosphorus 75.3 mg 6%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 0.71 mg 6%
- Copper 0.09 mg 10%
- Manganese 0.25 mg 11%
- Selenium 6.9 µg 13%
- Iodine 2.9 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7.4 g | 21 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.7 g | 10 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Chicken risotto145 kcal / 100 g
- Beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Ham shrimp and olive risotto153 kcal / 100 g
- Risotto na may longganisa at gulay129 kcal / 100 g
- Mushroom risotto107 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Fish risotto123 kcal / 100 g
- Risotto na may pabo149 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Chicken and vegetable risotto
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chicken and vegetable risotto?
Ang 100 g ng Chicken and vegetable risotto ay may 140 kcal, 7.4 g na protina, 21 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chicken and vegetable risotto?
Ang 50 g ng Chicken and vegetable risotto ay may 70 kcal, 3.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chicken and vegetable risotto?
Ang 150 g ng Chicken and vegetable risotto ay may 210 kcal, 11 g na protina, 31 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chicken and vegetable risotto?
Ang 200 g ng Chicken and vegetable risotto ay may 280 kcal, 15 g na protina, 41 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chicken and vegetable risotto?
Ang 250 g ng Chicken and vegetable risotto ay may 350 kcal, 18 g na protina, 52 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Pinagmulan: Fineli (Finland) 33063 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
