Alamin ang laman ng plato mo

Chapati

Calories at mga nutrisyon

gawa nang walang taba

202
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.3 g
Carbs44 g
Taba1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 202 kcal —
  • Protina 7.3 g 15%
  • Carbohydrate 44 g 16%
  • Taba 1 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 1%
  • Asukal 1.6 g —
  • Sodium 120 mg 5%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1.5 mg 9%
  • Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
  • Bitamina B6 0.18 mg 11%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folate (B9) 14 µg 4%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 60 mg 5%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 37 mg 9%
  • Phosphorus 120 mg 10%
  • Potassium 150 mg 3%
  • Zinc 1 mg 9%
  • Copper 0.2 mg 22%
  • Manganese 1.2 mg 52%
  • Selenium 4 µg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g2027.3 g44 g1 g
50 g50 g1013.7 g22 g0.5 g
150 g150 g30311 g66 g1.5 g
200 g200 g40415 g87 g2 g
250 g250 g50518 g109 g2.5 g

Mga tanong tungkol sa Chapati

Ilang calories ang nasa 100 g ng Chapati?

Ang 100 g ng Chapati ay may 202 kcal, 7.3 g na protina, 44 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Chapati?

Ang 50 g ng Chapati ay may 101 kcal, 3.7 g na protina, 22 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Chapati?

Ang 150 g ng Chapati ay may 303 kcal, 11 g na protina, 66 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Chapati?

Ang 200 g ng Chapati ay may 404 kcal, 15 g na protina, 87 g na carbohydrate at 2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Chapati?

Ang 250 g ng Chapati ay may 505 kcal, 18 g na protina, 109 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 11-459 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla