Alamin ang laman ng plato mo
Chapati
Calories at mga nutrisyon
gawa sa taba, komersyal
328
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs48 g
Taba13 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 328 kcal —
- Protina 8.1 g 16%
- Carbohydrate 48 g 18%
- Taba 13 g 16%
- Asukal 1.8 g —
- Sodium 300 mg 13%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 1.7 mg 11%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 66 mg 5%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 41 mg 10%
- Phosphorus 130 mg 10%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 1.4 mg 61%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.1 g | 48 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 24 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12 g | 73 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16 g | 97 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20 g | 121 g | 32 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Chapati
Ilang calories ang nasa 100 g ng Chapati?
Ang 100 g ng Chapati ay may 328 kcal, 8.1 g na protina, 48 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Chapati?
Ang 50 g ng Chapati ay may 164 kcal, 4.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 6.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Chapati?
Ang 150 g ng Chapati ay may 492 kcal, 12 g na protina, 73 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Chapati?
Ang 200 g ng Chapati ay may 656 kcal, 16 g na protina, 97 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Chapati?
Ang 250 g ng Chapati ay may 820 kcal, 20 g na protina, 121 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 11-987 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
