Alamin ang laman ng plato mo

Buong gatas

Calories at mga nutrisyon

pinasteurisa, taglamig at tagsibol

64
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.3 g
Carbs5 g
Taba3.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 64 kcal —
  • Protina 3.3 g 7%
  • Carbohydrate 5 g 2%
  • Taba 3.6 g 5%
  • Saturated fat 2.3 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 5 g —
  • Sodium 40 mg 2%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 28 µg 3%
  • Bitamina C 2 mg 2%
  • Bitamina E 0.05 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0.2 mg 1%
  • Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.8 µg 9%
  • Folate (B9) 9 µg 2%
  • Bitamina B12 0.8 µg 33%

Mga mineral

  • Calcium 116 mg 9%
  • Iron 0.02 mg 0%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Phosphorus 98 mg 8%
  • Potassium 154 mg 3%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodine 41 µg 27%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g643.3 g5 g3.6 g
50 g50 g321.7 g2.5 g1.8 g
150 g150 g965 g7.5 g5.4 g
200 g200 g1286.6 g10 g7.2 g
250 g250 g1608.3 g13 g9 g

Mga tanong tungkol sa Buong gatas

Ilang calories ang nasa 100 g ng Buong gatas?

Ang 100 g ng Buong gatas ay may 64 kcal, 3.3 g na protina, 5 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Buong gatas?

Ang 50 g ng Buong gatas ay may 32 kcal, 1.7 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Buong gatas?

Ang 150 g ng Buong gatas ay may 96 kcal, 5 g na protina, 7.5 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Buong gatas?

Ang 200 g ng Buong gatas ay may 128 kcal, 6.6 g na protina, 10 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Buong gatas?

Ang 250 g ng Buong gatas ay may 160 kcal, 8.3 g na protina, 13 g na carbohydrate at 9 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 12-597 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla