Alamin ang laman ng plato mo
Skim milk
Calories at mga nutrisyon
pasteurized, winter
32
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs4.2 g
Taba0.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 32 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 4.2 g 2%
- Taba 0.2 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.2 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.33 mg 7%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 3.5 µg 12%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Bitamina B12 0.7 µg 29%
Mga mineral
- Calcium 124 mg 10%
- Iron 0.01 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 99 mg 8%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 31 µg 21%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3.5 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.8 g | 2.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5.3 g | 6.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7 g | 8.4 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 8.8 g | 11 g | 0.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na skim milk349 kcal / 100 g
- Skim milk powderbaka351 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa skim milk36 kcal / 100 g
- Evaporated skim milkde-lata, (<0.5% taba)76 kcal / 100 g
- Gatas na kalahating-skimUHT46 kcal / 100 g
- Gatas na walang tabalikido, pinayaman ng calcium, walang taba o skim35 kcal / 100 g
- Buong gataspinasteurisa, taglamig at tagsibol64 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Plain na skimmed yogurtskimmed46 kcal / 100 g
- Pulbos na gatas ng bakaskim363 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Skim milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Skim milk?
Ang 100 g ng Skim milk ay may 32 kcal, 3.5 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Skim milk?
Ang 50 g ng Skim milk ay may 16 kcal, 1.8 g na protina, 2.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Skim milk?
Ang 150 g ng Skim milk ay may 48 kcal, 5.3 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Skim milk?
Ang 200 g ng Skim milk ay may 64 kcal, 7 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Skim milk?
Ang 250 g ng Skim milk ay may 80 kcal, 8.8 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-309 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
