Alamin ang laman ng plato mo
skim milk
Calories at mga nutrisyon
pinatuyo, pinalakas
348
calorieskcal bawat 100 g
Protina36 g
Carbs53 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 348 kcal —
- Protina 36 g 72%
- Carbohydrate 53 g 19%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 53 g —
- Sodium 550 mg 24%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 551 µg 61%
- Bitamina C 13 mg 14%
- Bitamina D 1.5 µg 8%
- Bitamina E 0.01 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 125%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothenic acid (B5) 3.3 mg 66%
- Bitamina B6 0.6 mg 35%
- Biotin (B7) 20.1 µg 67%
- Folate (B9) 51 µg 13%
- Bitamina B12 2.6 µg 108%
Mga mineral
- Calcium 1280 mg 98%
- Iron 0.27 mg 2%
- Magnesium 130 mg 31%
- Phosphorus 970 mg 78%
- Potassium 1590 mg 34%
- Zinc 4 mg 36%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodine 150 µg 100%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 36 g | 53 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 18 g | 27 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 54 g | 79 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 72 g | 106 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 90 g | 132 g | 1.5 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na skim milk349 kcal / 100 g
- Skim milk powderbaka351 kcal / 100 g
- Evaporated skim milkde-lata, (<0.5% taba)76 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa skim milk36 kcal / 100 g
- Gatas na pulbos na walang tabapulbos, regular363 kcal / 100 g
- Gatas na walang tabalikido, pinayaman ng calcium, walang taba o skim35 kcal / 100 g
- Pulbos na gatas ng bakaskim363 kcal / 100 g
- Pulbos ng gatas ng bakamababa ang taba355 kcal / 100 g
- Pinatuyong gatas ng bakabahagyang tinanggalan ng taba418 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa skim milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng skim milk?
Ang 100 g ng skim milk ay may 348 kcal, 36 g na protina, 53 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng skim milk?
Ang 50 g ng skim milk ay may 174 kcal, 18 g na protina, 27 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng skim milk?
Ang 150 g ng skim milk ay may 522 kcal, 54 g na protina, 79 g na carbohydrate at 0.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng skim milk?
Ang 200 g ng skim milk ay may 696 kcal, 72 g na protina, 106 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng skim milk?
Ang 250 g ng skim milk ay may 870 kcal, 90 g na protina, 132 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-521 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla