Alamin ang laman ng plato mo
skim milk
Calories at mga nutrisyon
pinainitan
33
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs4.7 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 33 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 4.7 g 2%
- Taba 0.1 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 42 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1.6 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 0.09 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
Mga mineral
- Calcium 122 mg 9%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 101 mg 8%
- Potassium 156 mg 3%
- Zinc 0.42 mg 4%
- Copper 0.01 mg 1%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenium 1.3 µg 2%
- Iodine 16.2 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3.4 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1.7 g | 2.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 49 | 5.1 g | 7.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 65 | 6.7 g | 9.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 82 | 8.4 g | 12 g | 0.2 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na skim milk349 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa skim milk36 kcal / 100 g
- Skim milk na walang lactosesariwa, max. 0.1% taba, pasteurized35 kcal / 100 g
- Skim milk powderbaka351 kcal / 100 g
- Evaporated skim milkde-lata, (<0.5% taba)76 kcal / 100 g
- Gatas na kalahating-skimUHT46 kcal / 100 g
- Gatas na walang tabalikido, pinayaman ng calcium, walang taba o skim35 kcal / 100 g
- Buong gataspasteurized62 kcal / 100 g
- Plain na skimmed yogurtskimmed46 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa skim milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng skim milk?
Ang 100 g ng skim milk ay may 33 kcal, 3.4 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng skim milk?
Ang 50 g ng skim milk ay may 16 kcal, 1.7 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng skim milk?
Ang 150 g ng skim milk ay may 49 kcal, 5.1 g na protina, 7.1 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng skim milk?
Ang 200 g ng skim milk ay may 65 kcal, 6.7 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng skim milk?
Ang 250 g ng skim milk ay may 82 kcal, 8.4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 19051 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla