Alamin ang laman ng plato mo
Skim milk
Calories at mga nutrisyon
pasteurized, average
34
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.5 g
Carbs4.8 g
Taba0.3 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 34 kcal —
- Protina 3.5 g 7%
- Carbohydrate 4.8 g 2%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 4.8 g —
- Sodium 44 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 1 µg 0%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina K 0.02 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothenic acid (B5) 0.5 mg 10%
- Bitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 2.5 µg 8%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0.8 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 125 mg 10%
- Iron 0.03 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 96 mg 8%
- Potassium 162 mg 3%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 30 µg 20%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.5 g | 4.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.8 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 5.3 g | 7.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 7 g | 9.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 8.8 g | 12 g | 0.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Pulbos na skim milk349 kcal / 100 g
- Yogurt na gawa sa skim milk36 kcal / 100 g
- Evaporated skim milkde-lata, (<0.5% taba)76 kcal / 100 g
- Skim milk powderbaka351 kcal / 100 g
- Skim milk na walang lactosesariwa, max. 0.1% taba, pasteurized35 kcal / 100 g
- Gatas na kalahating-skimUHT46 kcal / 100 g
- Gatas na walang tabalikido, pinayaman ng calcium, walang taba o skim35 kcal / 100 g
- Buong gataspasteurized, average63 kcal / 100 g
- Mababang-taba na gataslikido, 1% taba ng gatas, na may dinagdag na bitamina A at bitamina D42 kcal / 100 g
- Plain na skimmed yogurtskimmed46 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Skim milk
Ilang calories ang nasa 100 g ng Skim milk?
Ang 100 g ng Skim milk ay may 34 kcal, 3.5 g na protina, 4.8 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Skim milk?
Ang 50 g ng Skim milk ay may 17 kcal, 1.8 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Skim milk?
Ang 150 g ng Skim milk ay may 51 kcal, 5.3 g na protina, 7.2 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Skim milk?
Ang 200 g ng Skim milk ay may 68 kcal, 7 g na protina, 9.6 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Skim milk?
Ang 250 g ng Skim milk ay may 85 kcal, 8.8 g na protina, 12 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 12-307 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla