Alamin ang laman ng plato mo

Brokoli

Calories at mga nutrisyon

frozen, florets, pinakuluan, tinanggalan ng tubig

calorieskcal bawat 100 g

Protina3.1 g

Carbs3 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	28	3.1 g	3 g	0.1 g
50 g	50 g	14	1.6 g	1.5 g	0.1 g
150 g	150 g	42	4.7 g	4.5 g	0.2 g
200 g	200 g	56	6.2 g	6.1 g	0.2 g
250 g	250 g	70	7.8 g	7.6 g	0.3 g

Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoli?

Ang 100 g ng Brokoli ay may 28 kcal, 3.1 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoli?

Ang 50 g ng Brokoli ay may 14 kcal, 1.6 g na protina, 1.5 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoli?

Ang 150 g ng Brokoli ay may 42 kcal, 4.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoli?

Ang 200 g ng Brokoli ay may 56 kcal, 6.2 g na protina, 6.1 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoli?

Ang 250 g ng Brokoli ay may 70 kcal, 7.8 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 2026 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla