Alamin ang laman ng plato mo
Brokoli
Calories at mga nutrisyon
nilaga
39
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.9 g
Carbs2.5 g
Taba0.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 39 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 2.5 g 1%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 1%
- Hibla 3.3 g 12%
- Asukal 1.5 g —
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3.9 g | 2.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2 g | 1.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 5.9 g | 3.8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 7.9 g | 5 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 9.8 g | 6.3 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Salad na brokoliwalang idinagdag na sarsa82 kcal / 100 g
- Broccolihilaw34 kcal / 100 g
- Broccoli romanesconilaga38 kcal / 100 g
- Brokuliberde, pinakuluan sa maalat na tubig28 kcal / 100 g
- Broccolinipinakuluan, niluto sa microwave o pinasingawan, sinala30 kcal / 100 g
- Cauliflowernilaga38 kcal / 100 g
- Brokoling romanescopinakuluan30 kcal / 100 g
- Bawang bawangnilaga96 kcal / 100 g
- Brussels sproutsnilaga41 kcal / 100 g
- Karotnilaga42 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Brokoli
Ilang calories ang nasa 100 g ng Brokoli?
Ang 100 g ng Brokoli ay may 39 kcal, 3.9 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Brokoli?
Ang 50 g ng Brokoli ay may 20 kcal, 2 g na protina, 1.3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Brokoli?
Ang 150 g ng Brokoli ay may 59 kcal, 5.9 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Brokoli?
Ang 200 g ng Brokoli ay may 78 kcal, 7.9 g na protina, 5 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Brokoli?
Ang 250 g ng Brokoli ay may 98 kcal, 9.8 g na protina, 6.3 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Pinagmulan: BLS (Germany) G312152 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
