Alamin ang laman ng plato mo
biskwit sa almusal na may isaw, itlog, at keso mula kay Jimmy Dean
Calories at mga nutrisyon
frozen, hilaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 328 kcal —
- Protina 9.3 g 19%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 23 g 29%
- Saturated fat 8.6 g 43%
- Hibla 2 g 7%
- Asukal 3.1 g —
- Sodium 589 mg 26%
- Cholesterol 85 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Thiamin (B1) 0.25 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Bitamina B6 0.12 mg 7%
- Folate (B9) 52 µg 13%
- Bitamina B12 0.64 µg 27%
- Choline 73.6 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 137 mg 11%
- Iron 1.8 mg 10%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 302 mg 24%
- Potassium 292 mg 6%
- Zinc 0.94 mg 9%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.18 mg 8%
- Selenium 17.7 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 9.3 g | 19 g | 23 g |
| 1 bahagi | 128 g | 420 | 12 g | 24 g | 29 g |
| 2 bahagi | 256 g | 840 | 24 g | 49 g | 59 g |
| ½ bahagi | 64 g | 210 | 5.9 g | 12 g | 15 g |
| 3 bahagi | 384 g | 1260 | 36 g | 73 g | 88 g |
| 4 bahagi | 512 g | 1679 | 48 g | 98 g | 117 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.6 g | 9.5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 14 g | 29 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 19 g | 38 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 23 g | 48 g | 57 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa biskwit sa almusal na may isaw, itlog, at keso mula kay Jimmy Dean
Paano initin ang biskwit sa almusal na may isaw, itlog, at keso?
Alisin ang balot at balutin ang biskwit sa paper towel. I-microwave nang 50 segundo kung frozen, baligtarin at dagdagan ng 10–15 segundo; pahingahin nang 1 minuto bago kainin para kumalat ang init.
Puwede bang ilagay sa refrigerator ang biskwit na ito bago initin?
Oo. Ilipat ito mula freezer papuntang refrigerator at hayaang matunaw magdamag, saka initin hanggang mainit pati ang gitna. Huwag iwan sa countertop nang matagal para matunaw.
Paano itago ang natirang biskwit sa almusal?
Ibalik agad ang hindi pa iniinit na biskwit sa freezer, mahigpit na nakabalot. Kung nainitan na at may natira, ilagay sa saradong lalagyan sa refrigerator at kainin sa loob ng 3–4 na araw.
Ano ang masarap ipares sa biskwit na may isaw, itlog, at keso?
Bagay ito sa prutas gaya ng saging o mansanas at sa kape o tsaa. Dahil may isaw at keso na, sariwang prutas o simpleng salad ang magandang pampagaan ng almusal.
Ano ang kaibahan nito sa almusal na biskwit na may sisig, itlog, at keso?
Halos magkapareho ang nutrisyon ng dalawang biskwit: ang bersiyong may sisig ay may 324 kcal at 9.54 g protein bawat 100 g, samantalang ang may isaw ay 328 kcal at 9.3 g protein.
Ilang calories ang isang biskwit na may isaw, itlog, at keso?
Ang isang biskwit na humigit-kumulang 128 g ay may 420 kcal. Para sa mas magaan na almusal, maaari mo itong hatiin at ipares sa prutas.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169784 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
