Alamin ang laman ng plato mo
Biryani with meat
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 145 kcal —
- Protina 8.5 g 17%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Taba 6.8 g 9%
- Saturated fat 3 g 15%
- Hibla 1 g 4%
- Asukal 1.7 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholesterol 29 mg 10%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 16 µg 2%
- Bitamina C 5.6 mg 6%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 6.2 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.8 mg 11%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0.47 µg 20%
- Choline 29.8 mg 5%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 76 mg 6%
- Potassium 229 mg 5%
- Zinc 1.5 mg 13%
- Copper 0.08 mg 9%
- Selenium 9.2 µg 17%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 8.5 g | 11 g | 6.8 g |
| 1 bahagi | 196 g | 284 | 17 g | 22 g | 13 g |
| 2 bahagi | 392 g | 568 | 33 g | 44 g | 27 g |
| ½ bahagi | 98 g | 142 | 8.3 g | 11 g | 6.7 g |
| 3 bahagi | 588 g | 853 | 50 g | 66 g | 40 g |
| 4 bahagi | 784 g | 1137 | 67 g | 88 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.3 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 13 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 17 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 21 g | 28 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Biryani with meat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Biryani with meat?
Ang 100 g ng Biryani with meat ay may 145 kcal, 8.5 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (196 g) ng Biryani with meat?
Ang 1 bahagi (196 g) ng Biryani with meat ay may 284 kcal, 17 g na protina, 22 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (392 g) ng Biryani with meat?
Ang 2 bahagi (392 g) ng Biryani with meat ay may 568 kcal, 33 g na protina, 44 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (98 g) ng Biryani with meat?
Ang ½ bahagi (98 g) ng Biryani with meat ay may 142 kcal, 8.3 g na protina, 11 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (588 g) ng Biryani with meat?
Ang 3 bahagi (588 g) ng Biryani with meat ay may 853 kcal, 50 g na protina, 66 g na carbohydrate at 40 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (784 g) ng Biryani with meat?
Ang 4 bahagi (784 g) ng Biryani with meat ay may 1137 kcal, 67 g na protina, 88 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Biryani with meat?
Ang 50 g ng Biryani with meat ay may 73 kcal, 4.3 g na protina, 5.6 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Biryani with meat?
Ang 150 g ng Biryani with meat ay may 218 kcal, 13 g na protina, 17 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 27213010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
