Alamin ang laman ng plato mo
Biryani with vegetables
Calories at mga nutrisyon
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 109 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Taba 3.2 g 4%
- Saturated fat 1.7 g 9%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 177 mg 8%
- Cholesterol 9 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 64 µg 7%
- Bitamina C 4.1 mg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 2.9 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Niacin (B3) 0.98 mg 6%
- Bitamina B6 0.07 mg 4%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.2 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphorus 35 mg 3%
- Potassium 102 mg 2%
- Zinc 0.32 mg 3%
- Copper 0.07 mg 8%
- Selenium 2.9 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.9 g | 17 g | 3.2 g |
| 1 bahagi | 172 g | 187 | 3.3 g | 29 g | 5.5 g |
| 2 bahagi | 344 g | 375 | 6.6 g | 58 g | 11 g |
| ½ bahagi | 86 g | 94 | 1.7 g | 14 g | 2.8 g |
| 3 bahagi | 516 g | 562 | 10 g | 86 g | 17 g |
| 4 bahagi | 688 g | 750 | 13 g | 115 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 8.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.9 g | 25 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.9 g | 33 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4.8 g | 42 g | 8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Biryani with vegetables
Ilang calories ang nasa 100 g ng Biryani with vegetables?
Ang 100 g ng Biryani with vegetables ay may 109 kcal, 1.9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 3.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (172 g) ng Biryani with vegetables?
Ang 1 bahagi (172 g) ng Biryani with vegetables ay may 187 kcal, 3.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 5.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (344 g) ng Biryani with vegetables?
Ang 2 bahagi (344 g) ng Biryani with vegetables ay may 375 kcal, 6.6 g na protina, 58 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (86 g) ng Biryani with vegetables?
Ang ½ bahagi (86 g) ng Biryani with vegetables ay may 94 kcal, 1.7 g na protina, 14 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (516 g) ng Biryani with vegetables?
Ang 3 bahagi (516 g) ng Biryani with vegetables ay may 562 kcal, 10 g na protina, 86 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (688 g) ng Biryani with vegetables?
Ang 4 bahagi (688 g) ng Biryani with vegetables ay may 750 kcal, 13 g na protina, 115 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Biryani with vegetables?
Ang 50 g ng Biryani with vegetables ay may 55 kcal, 1 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 1.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Biryani with vegetables?
Ang 150 g ng Biryani with vegetables ay may 164 kcal, 2.9 g na protina, 25 g na carbohydrate at 4.8 g na taba.
Pinagmulan: FNDDS (USDA) 58160000 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
