Alamin ang laman ng plato mo
Binti ng guya
Calories at mga nutrisyon
pinakain ng butil, balikat, payat at mataba, ibinabad sa sabaw
161
calorieskcal bawat 100 g
Protina32 g
Carbs0 g
Taba2.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 32 g 64%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.6 g 3%
- Saturated fat 0.9 g 5%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 142 mg 47%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.46 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 26%
- Bitamina B6 0.29 mg 17%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Bitamina B12 1.7 µg 72%
Mga mineral
- Calcium 21 mg 2%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 137 mg 11%
- Potassium 208 mg 4%
- Zinc 7 mg 63%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 32 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 48 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 64 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 80 g | 0 g | 6.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Balikat at binti ng guyapinakain ng butil, payat, nilaga163 kcal / 100 g
- Binti ng balikat ng bakapayat at taba, nilaga236 kcal / 100 g
- Tuhod ng balikat ng guyaKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Hita ng guyaharapan at likod, nahihiwalay na payat lamang, hilaw108 kcal / 100 g
- Balikat ng guyapinakain ng butil, buo, payat at mataba, hilaw132 kcal / 100 g
- Balikat ng bakapinakain ng butil, buo, payat, hilaw111 kcal / 100 g
- Buto ng batang bakainihanda140 kcal / 100 g
- Steak ng balikat ng guyapinakain ng butil, balikat, payat at mataba, ibinabad sa sabaw269 kcal / 100 g
- Buong balikat ng bakapinakain ng gatas, tulis at taba, niluto, inihaw179 kcal / 100 g
- Osso buco ng guyatuhod sa harap, payat at mataba, nilaga182 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Binti ng guya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Binti ng guya?
Ang 100 g ng Binti ng guya ay may 161 kcal, 32 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Binti ng guya?
Ang 50 g ng Binti ng guya ay may 81 kcal, 16 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Binti ng guya?
Ang 150 g ng Binti ng guya ay may 242 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Binti ng guya?
Ang 200 g ng Binti ng guya ay may 322 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Binti ng guya?
Ang 250 g ng Binti ng guya ay may 403 kcal, 80 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 3665 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
