Alamin ang laman ng plato mo

Beetroot, baked

Calories at mga nutrisyon

120
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.1 g
Carbs7.4 g
Taba9.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 120 kcal —
  • Protina 1.1 g 2%
  • Carbohydrate 7.4 g 3%
  • Taba 9.1 g 12%
  • Saturated fat 0.6 g 3%
  • Hibla 2.7 g 10%
  • Asukal 7.3 g —
  • Sodium 451 mg 20%
  • Cholesterol 0.38 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.57 µg 0%
  • Bitamina C 7.5 mg 8%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 2 mg 13%
  • Bitamina K 15.1 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0.21 mg 1%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 121 µg 30%
  • Bitamina B12 0 µg 0%

Mga mineral

  • Calcium 18.1 mg 1%
  • Iron 0.99 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphorus 45.6 mg 4%
  • Potassium 484 mg 10%
  • Zinc 0.54 mg 5%
  • Copper 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.65 mg 28%
  • Selenium 0.43 µg 1%
  • Iodine 27.9 µg 19%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1201.1 g7.4 g9.1 g
50 g50 g600.5 g3.7 g4.6 g
150 g150 g1801.6 g11 g14 g
200 g200 g2402.2 g15 g18 g
250 g250 g3002.7 g19 g23 g

Mga tanong tungkol sa Beetroot, baked

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beetroot, baked?

Ang 100 g ng Beetroot, baked ay may 120 kcal, 1.1 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beetroot, baked?

Ang 50 g ng Beetroot, baked ay may 60 kcal, 0.5 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beetroot, baked?

Ang 150 g ng Beetroot, baked ay may 180 kcal, 1.6 g na protina, 11 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beetroot, baked?

Ang 200 g ng Beetroot, baked ay may 240 kcal, 2.2 g na protina, 15 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beetroot, baked?

Ang 250 g ng Beetroot, baked ay may 300 kcal, 2.7 g na protina, 19 g na carbohydrate at 23 g na taba.

Pinagmulan: Fineli (Finland) 34458 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla