Alamin ang laman ng plato mo
Bato ng baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, mga laman-loob at by-products, niluto, ibinabad
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 151 kcal —
- Protina 25 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 4.7 g 6%
- Saturated fat 1.5 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 80 mg 3%
- Cholesterol 480 mg 160%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 78 µg 9%
- Bitamina C 10.6 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 1.6 mg 122%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothenic acid (B5) 2.9 mg 57%
- Bitamina B6 0.46 mg 27%
- Folate (B9) 41 µg 10%
- Bitamina B12 7.8 µg 325%
Mga mineral
- Calcium 13 mg 1%
- Iron 5.3 mg 29%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 240 mg 19%
- Potassium 143 mg 3%
- Zinc 4.2 mg 38%
- Copper 0.68 mg 76%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 312 µg 566%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 25 g | 0 g | 4.7 g |
| 1 bahagi | 140 g | 211 | 36 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 bahagi | 280 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| ½ bahagi | 70 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 bahagi | 420 g | 634 | 107 g | 0 g | 20 g |
| 4 bahagi | 560 g | 846 | 142 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 13 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 38 g | 0 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 51 g | 0 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 64 g | 0 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atay ng baboysariwa, iba't ibang lamang-loob at by-product, hilaw134 kcal / 100 g
- Bato ng tupamga karne at by-product, niluto, ibinusa137 kcal / 100 g
- Puso ng baboysariwa, iba't ibang karne at by-products, niluto, binraise148 kcal / 100 g
- Bato ng guyamga lamang-loob at by-product, niluto, nilaga163 kcal / 100 g
- L pancreas ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Utak ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, hilaw127 kcal / 100 g
- Baga ng baboysariwa, lamang-loob at mga by-product, hilaw85 kcal / 100 g
- Dila ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, nilaga271 kcal / 100 g
- Lintos ng baboysariwa, iba't ibang karne at mga by-product, niluto, ibinabad149 kcal / 100 g
- Paa ng baboysariwa, mga laman-loob at by-products, niluto, pinakuluan238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bato ng baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bato ng baboy?
Ang 100 g ng Bato ng baboy ay may 151 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Bato ng baboy?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Bato ng baboy ay may 211 kcal, 36 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Bato ng baboy?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Bato ng baboy ay may 423 kcal, 71 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Bato ng baboy?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Bato ng baboy ay may 106 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Bato ng baboy?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Bato ng baboy ay may 634 kcal, 107 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Bato ng baboy?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Bato ng baboy ay may 846 kcal, 142 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bato ng baboy?
Ang 50 g ng Bato ng baboy ay may 76 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bato ng baboy?
Ang 150 g ng Bato ng baboy ay may 227 kcal, 38 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167860 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
