Alamin ang laman ng plato mo

Balumbalunan ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, pinakuluan sa mababang apoy

154
calorieskcal bawat 100 g
Protina30 g
Carbs0 g
Taba2.7 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 154 kcal —
  • Protina 30 g 61%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 2.7 g 3%
  • Saturated fat 0.7 g 3%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholesterol 370 mg 123%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3.1 mg 20%
  • Pantothenic acid (B5) 0.47 mg 9%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Bitamina B12 1 µg 43%
  • Choline 104 mg 19%

Mga mineral

  • Calcium 17 mg 1%
  • Iron 3.2 mg 18%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Phosphorus 189 mg 15%
  • Potassium 179 mg 4%
  • Zinc 4.4 mg 40%
  • Copper 0.16 mg 18%
  • Manganese 0.07 mg 3%
  • Selenium 41.1 µg 75%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15430 g0 g2.7 g
50 g50 g7715 g0 g1.3 g
150 g150 g23146 g0 g4 g
200 g200 g30861 g0 g5.4 g
250 g250 g38576 g0 g6.7 g

Mga tanong tungkol sa Balumbalunan ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Balumbalunan ng manok?

Ang 100 g ng Balumbalunan ng manok ay may 154 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Balumbalunan ng manok?

Ang 50 g ng Balumbalunan ng manok ay may 77 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Balumbalunan ng manok?

Ang 150 g ng Balumbalunan ng manok ay may 231 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Balumbalunan ng manok?

Ang 200 g ng Balumbalunan ng manok ay may 308 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Balumbalunan ng manok?

Ang 250 g ng Balumbalunan ng manok ay may 385 kcal, 76 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.7 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 575 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla